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Muschelnudeln mit Tomaten

Muschelnudeln mit Tomaten

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 624 kcal
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Wie gesund ist Muschelnudeln mit Tomaten?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
350 g Miesmuschelfleisch tiefgekühlt, oder aus dem Glas
400 g Tomaten
500 g Spaghetti
30 g Butter
2 EL Olivenöl
Pfeffer aus der Mühle

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Zubereitung

Schritt 1/4

Das Muschelfleisch in einem Sieb auftauen bzw. abtropfen lassen. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Tomaten von den Stielansätzen befreien und ca. 30 Sekunden in kochendes Wasser tauchen. Kalt abspülen, die Tomatenhaut abziehen und dann das Fruchtfleisch hacken.

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Schritt 2/4

Die Spaghetti in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest garen, abgießen und abtropfen lassen.

Schritt 3/4

In der Zwischenzeit die Butter und das Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig anschwitzen und dann die Tomaten hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer und Chili würzen, bei niedriger Temperatur ca. 10 Minuten köcheln lassen.

Schritt 4/4

Die Muscheln in die Pfanne geben, umrühren und 1–2 Minuten darin erhitzen. Die abgetropften Spaghetti mit dem Pfanneninhalt verrühren und in tiefen Tellern servieren.

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