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Biskuit-Eistörtchen mit Beeren

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: 26 kcal
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Wochen- planer
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Wie gesund ist Biskuit-Eistörtchen mit Beeren?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:
26 Kcal
Calorie
1 g
Added Sugar
2 g
Carbohydrates
2 g
Fat
1 g
Protein
Biotin
1 μg (1 %)
BE
0,2 BE (0,2 %)
Calcium
17 mg (17 %)
Cholesterol
1 mg (1 %)
Total Sugar
2 g (2 %)
Folate
9 μg (9 %)
Iodine
1 μg (1 %)
Iron
0,2 mg (0,2 %)
Magnesium
8 mg (8 %)
Natural Sugar
1 g (1 %)
Niacin
0,3 mg (0,3 %)
Pantothenic Acid
0,1 mg (0,1 %)
Potassium
54 mg (54 %)
Roughage
0,5 g (0,5 %)
Saturated Fatty Acids
0,3 g (0,3 %)
Uric Acid
5 mg (5 %)
Vitamin A
0 mg (0 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₁₂
0 μg (0 %)
Vitamin B2
0 mg (0 %)
Vitamin B6
0 mg (0 %)
Vitamin C
9 mg (9 %)
Vitamin D
0 μg (0 %)
Vitamin E
0,5 ve (0,5 %)
Vitamin K
0,8 μg (0,8 %)
Zinc
0,1 mg (0,1 %)

Zutaten

20 Portionen
200 g Joghurt
1 EL Puderzucker
1 lBeeren- Joghurteis
½ Vanilleschote Mark (oder 1 Msp gem. Vanille)
300 ggemischte Beeren Erd- und Heidelbeeren
40 g Mandelblättchen

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen.

Schritt 2/4

Die Eier trennen und die Eigelbe in eine Rührschüssel geben. Etwa zwei Drittel des Zuckers hinzufügen und die Eigelbe mit den Quirlen des Handrührgerätes hell-cremig rühren. Das Eiklar mit 1 Prise Salz steif schlagen, dabei den restlichen Zucker einrieseln lassen. Den Eischnee auf die Eigelbmasse setzen und unterheben. Das Mehl und die Speisestärke darüber sieben und ebenso vorsichtig mit dem Teigschaber unterheben. Den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech verteilen und im heißen Ofen auf der mittleren Schiene 10-12 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen, auskühlen lassen, dann Kreise (Durchmesser 7-8 cm) ausstechen.

Schritt 3/4

Den Joghurt mit dem Puderzucker und dem Vanillemark verrühren. Die Beeren abbrausen, verlesen, putzen und trocken tupfen. Die Erdbeeren in Scheiben schneiden.

Schritt 4/4

Das Eis etwa 10 Minuten vor dem Bestreichen aus dem Gefrierfach nehmen. Dann auf die Törtchen streichen. Die Beeren darauf setzen und mit etwas Joghurt beträufeln. Mit Mandeln bestreut sofort servieren (oder bis dahin ins Gefrierfach stellen).

This recipe is suitable for:

Diets

Vegetarisch
Kalorienarm
Wenig Zucker

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