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Super Beauty Food

Chicken Curry mit Süßkartoffel in Rosmarinbutter

Aromatischer Leckerbissen

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: kcal
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Wie gesund ist Chicken Curry mit Süßkartoffel in Rosmarinbutter?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 PackungFRoSTA Gelbe Karotten mit Süßkartoffel
1 ELnative Speisestärke
2 EL Curry
½ TL Salz
4 EL Sesamöl
60 g Rucola
1 Granatapfel
1 Bio-Limette
200 g Naturjoghurt

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/4

Die Hähnchenbrustfilets abspülen und mit Küchenkrepp trocken tupfen. Anschließend in ca. 1 cm dicke Streifen schneiden, in eine Schüssel geben und mit nativer Stärke, Curry, Ahornsirup und Salz mischen.

Schritt 2/4

Öl in einer Pfanne erhitzen, marinierte Hähnchenstreifen darin ca. 1 Minute scharf anbraten. FRoSTA Karotten mit Süßkartoffeln zugeben und nach Packungsanweisung zubereiten.

Schritt 3/4

Rucola waschen und abtropfen lassen, den Granatapfel entkernen. Die Bio Limette halbieren und den Saft auspressen. Den Naturjoghurt in eine Schüssel geben, mit Limettensaft und Granatapfelkernen verrühren.

Schritt 4/4

Süßkartoffel-Hähnchen Curry mit Rucola und Joghurt servieren. Tipp: Dazu empfehlen wir frisch gebackenes Naan-Brot!

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