A

Crêpes mit herzhafter Füllung

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: kcal
Drucken
Wochen- planer
Mein Kochbuch

Wie gesund ist Crêpes mit herzhafter Füllung?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
5 Ei
Salz
500 ml Milch
250 g Mehl
Butterschmalz zum Braten
1 größere Zwiebel
2 Knoblauchzehe
1 EL Butter
300 g Champignon
3 größere Tomate
Salz
Pfeffer aus der Mühle
2 EL Petersilie fein gehackt
2 Kugel Mozzarella
16 Paprikaschnitz

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Loading...

Zubereitung

Schritt 1/5

Für den Teig alle angegebenen Zutaten miteinander verquirlen, ca. 30 Min. quellen lassen, dann aus dem Teig in heißem Butterschmalz 16 kleine Crepes ausbacken, im Backofen (70°C) warm halten.

Schritt 2/5

Für die Füllung Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebeln in kleine Streifen schneiden, Knoblauch hacken. Pilze putzen und in kleine Würfel schneiden. Tomaten einige Sekunden überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden.

Schritt 3/5

Zwiebeln in heißer Butter glasig schwitzen, Knoblauch, Pilze und Tomaten hinzufügen und ca. 4-5 Min. mitbraten lassen, mit Salz und Pfeffer würzen und die Petersilie unterrühren.

Schritt 4/5

Die Füllung auf die Crepes verteilen, leicht aufrollen und mit einem kleinen Hölzchen feststecken. Den Mozzarella in Scheiben schneiden, auf die obere Crepeseite je eine Scheibe Mozzarella legen und im heißen Ofen bei 200°C so lange backen bis der Mozzarella zu schmelzen beginnt.

Schritt 5/5

Heiß mit Paprikaschnitzen und Petersilie garniert servieren.

This recipe is suitable for:

Diets

Sirtfood-Diät
Ohne Alkohol
Ohne Fleisch
Vegetarisch
Vegetarische Vorspeisen
Vegetarische Snacks
Mittelmeerdiät
vegetarische gefüllte Paprika
vegetarische gefüllte Crepes

Loading...

Diseases

besser schlafen
Fruktoseunverträglichkeit
Gesunder Darm
Kinderwunsch
Lust auf Sex
mehr Energie
schöne Haut
Sorbitintoleranz
Stillzeit
Stress
Zunehmen
Osteoporose
entzündungshemmende
Gesundes Herz

Loading...

Kommentare

(0)

Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.

    Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

    A

    ENTDECKEN SIE EAT SMARTER

    Low Carb High Fat (LCHF)

    Das steckt dahinter!

    Thonon-Diät

    So funktioniert die 14-Tage Diät

    Dukan Diät: Ein Beginner's Guide

    Alles, was Sie wissen müssen!

    Kalorienverbrauch beim Frühjahrsputz

    So viele Kalorien verbrennen saugen, wischen & Co.

    Der große Kaloriencheck auf dem Weihnachtsmarkt

    Wie viele Kalorien stecken in den Leckereien vom Weihnachtsmarkt?

    Die größten Diätfallen im Supermarkt

    Clevere Einkaufstipps für smarte Genießer.

    Fettfalle Kantine: So vermeiden Sie die Kalorienbomben

    Endlich Mittagspause! Doch Vorsicht: Der obligatorische Gang in die Kantine kann dicke Folgen haben. Denn selbst hinter scheinbar leichten Snacks verbergen sich häufig echte Kalorienbomben. EAT SMARTER gibt Tipps für eine leichte Pause.

    Eatsmarter