Ingo Froböse

Warum unser Körper ohne Kohlenhydrate nicht überleben kann und wie Sie Kohlenhydrate clever in den Speiseplan einbauen, erklärt Fitness-Doktor Ingo Froböse.

Ist der körpereigene Säure-Basen-Haushalt aus der Balance, fühlen wir uns schnell schlapp und krank. Auch Übergewicht kann ein Zeichen für Übersäuerung sein. Über die Ernährung können Sie das Gleichgewicht gut steuern – so geht's.

Crashdiäten bewirken zwar eine schnelle Gewichtsabnahme, doch ihr Erfolg ist nicht von Dauer. Besser ist nachhaltiges Abnehmen. Wie das gelingt und wie Sie Ihren Stoffwechsel dafür nutzen, erklärt Professor Ingo Froböse.

Transfette sind künstlich gehärtete Fette, die in vielen Lebensmitteln verarbeitet werden oder bei der Produktion entstehen. In der Nahrungsmittelindustrie sind sie wegen ihrer guten Streicheigenschaften beliebt, doch im Körper können sie großen Schaden anrichten.

Haben sich in Ihrem Körper Umweltgifte eingelagert? Machen Sie den von Prof. Dr. Ingo Froböse entwickelten Kurztest!