Chai-Eistee mit Sternanis

Name: Chai-Eistee mit Sternanis
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 4
Ingredients: 2 TL Chai-Tee (Mischung); 4 Sternanis; 2 EL Zucker; 1 unbehandelte Zitrone; 1 Limette Saft; 8 Eiswürfel; 400 ml kaltes Sodawasser

Vegetarisch

Vegan

Kalorienarm

(0 Bewertungen)

Zubereitung:
15 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 52 kcal

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Wie gesund ist Chai-Eistee mit Sternanis?

Health Score:

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Was heißt das?

Nährwerte pro Portion:

52 Kcal

Calorie

10 g

Added Sugar

11 g

Carbohydrates

0 g

Fat

0 g

Protein

Biotin

0,1 μg (0,1 %) More

0,9 BE (0,9 %) More

Calcium

3 mg (3 %) More

Cholesterol

0 mg (0 %) More

Total Sugar

11 g (11 %) More

Folate

2 μg (2 %) More

Iodine

0 μg (0 %) More

Iron

0,1 mg (0,1 %) More

Magnesium

6 mg (6 %) More

Natural Sugar

1 g (1 %) More

Niacin

0,1 mg (0,1 %) More

Pantothenic Acid

0,1 mg (0,1 %) More

Potassium

36 mg (36 %) More

Roughage

0,3 g (0,3 %) More

Saturated Fatty Acids

0,1 g (0,1 %) More

Uric Acid

6 mg (6 %) More

Vitamin A

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁₂

0 μg (0 %) More

Vitamin B2

0 mg (0 %) More

Vitamin B6

0 mg (0 %) More

Vitamin C

13 mg (13 %) More

Vitamin D

0 μg (0 %) More

Vitamin E

0,1 ve (0,1 %) More

Vitamin K

0,4 μg (0,4 %) More

Zinc

0 mg (0 %) More

Zutaten

4 Portionen

2 TL Chai-Tee (Mischung)

4 Sternanis

2 EL Zucker

1 unbehandelte Zitrone

1 Limette Saft

8 Eiswürfel

400 mlkaltes Sodawasser

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In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/2

Den Chai in einen Einwegteebeutel geben und mit 400 ml kochendem Wasser übergießen. Den Sternanis dazu geben und ca. 5 Minuten ziehen lassen. Dann den Teebeutel wieder entfernen und den Zucker einrühren. Den Tee auskühlen lassen und mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.

Schritt 2/2

Die Zitrone heiß waschen und in Stückchen schneiden. Mit dem Limettensaft zum kalten Chai geben und in vier Gläser füllen. Je 2 Eiswürfel dazu geben und mit Sodawasser aufgefüllt servieren.

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