Erdbeer-Quark-Schichtbecher

Name: Erdbeer-Quark-Schichtbecher
Prep time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 4
Ingredients: 8 EL Erdbeerkonfitüre mit Kirschen; 1 EL Erdbeersirup; 1 EL Puderzucker; 500 g Quark; 3 EL Milch; 200 g Schlagsahne; 1 Päckchen Sahnesteif; Erdbeere; Zitronenmelisseblatt

Vegetarisch

(0 Bewertungen)

Zubereitung:
140 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 402 kcal

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Wie gesund ist Erdbeer-Quark-Schichtbecher?

Health Score:

/ 100

Was heißt das?

Nährwerte pro Portion:

402 Kcal

Calorie

9 g

Added Sugar

31 g

Carbohydrates

23 g

Fat

17 g

Protein

Biotin

10,5 μg (10,5 %) More

2,6 BE (2,6 %) More

Calcium

166 mg (166 %) More

Cholesterol

60 mg (60 %) More

Total Sugar

28 g (28 %) More

Folate

35 μg (35 %) More

Iodine

8 μg (8 %) More

Iron

0,9 mg (0,9 %) More

Magnesium

25 mg (25 %) More

Natural Sugar

19 g (19 %) More

Niacin

4,2 mg (4,2 %) More

Pantothenic Acid

1,1 mg (1,1 %) More

Potassium

241 mg (241 %) More

Roughage

0,8 g (0,8 %) More

Saturated Fatty Acids

13,3 g (13,3 %) More

Uric Acid

8 mg (8 %) More

Vitamin A

0,2 mg (0,2 %) More

Vitamin B₁

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin B₁₂

1,2 μg (1,2 %) More

Vitamin B2

0,4 mg (0,4 %) More

Vitamin B6

0,2 mg (0,2 %) More

Vitamin C

18 mg (18 %) More

Vitamin D

0,7 μg (0,7 %) More

Vitamin E

0,6 ve (0,6 %) More

Vitamin K

1,7 μg (1,7 %) More

Zinc

0,9 mg (0,9 %) More

Zutaten

4 Portionen

8 EL Erdbeerkonfitüre mit Kirschen

1 EL Erdbeersirup

1 EL Puderzucker

500 g Quark

3 EL Milch

200 g Schlagsahne

1 Päckchen Sahnesteif

Erdbeere

Zitronenmelisseblatt

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EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/3

Die Konfitüre mit Erdbeersirup verrühren. Quark mit der Milch und dem Puderzucker glatt rühren.

Schritt 2/3

Die Sahne mit Sahnesteif steif schlagen, locker unter die Quarkcreme heben. Creme und Konfitüre schichtweise in Gläser füllen und für 2 Std. kühl stellen.

Schritt 3/3

Zum Servieren mit frischen Erdbeeren und Melisseblättchen garnieren.

This recipe is suitable for:

Diets

Ohne Alkohol

Ohne Ei

Vegetarisch

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