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Schnelles Trifle
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Wie gesund ist Schnelles Trifle?
Zitrusfrüchte sind bekannt dafür, hervorragende Vitamin-C-Spender zu sein. Damit tragen sie zur Wundheilung und zur Eisenaufnahme bei. Zusätzlich fungiert das Vitamin als Antioxidans, das uns vor freien Radikalen und somit vor oxidativem Stress schützt.
Zutaten
EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Orangen und Blutorangen mit einem Messer schälen und dabei auch die weiße Haut entfernen. Filets mit dem Messer herausschneiden. Reste gut ausdrücken, den Saft auffangen.
Joghurt mit Vanillepulver und Saft verrühren. Gut die Hälfte des Joghurts in die Gläser verteilen und mit etwas Granola bestreuen. Zitrusfilets daraufsetzen, restlichen Joghurt daraufgeben und schnelles Trifle mit restlichem Granola bestreuen.
