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Erdbeermarmelade mit Stücken

Zubereitung:
150 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: 610 kcal
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Wie gesund ist Erdbeermarmelade mit Stücken?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:
610 Kcal
Calorie
127 g
Added Sugar
141 g
Carbohydrates
1 g
Fat
2 g
Protein
Biotin
10 μg (10 %)
BE
11,7 BE (11,7 %)
Calcium
49 mg (49 %)
Cholesterol
0 mg (0 %)
Total Sugar
140 g (140 %)
Folate
110 μg (110 %)
Iodine
7 μg (7 %)
Iron
2 mg (2 %)
Magnesium
33 mg (33 %)
Natural Sugar
14 g (14 %)
Niacin
2 mg (2 %)
Pantothenic Acid
0,8 mg (0,8 %)
Potassium
413 mg (413 %)
Roughage
5 g (5 %)
Saturated Fatty Acids
0,1 g (0,1 %)
Uric Acid
53 mg (53 %)
Vitamin A
0 mg (0 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin B₁₂
0 μg (0 %)
Vitamin B2
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin B6
0,2 mg (0,2 %)
Vitamin C
143 mg (143 %)
Vitamin D
0 μg (0 %)
Vitamin E
0,3 ve (0,3 %)
Vitamin K
12,5 μg (12,5 %)
Zinc
0,3 mg (0,3 %)

Zutaten

4 Portionen
1 kg Erdbeere
500 g Gelierzucker 2:1
3 EL Orangenlikör

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/4

Erdbeeren putzen, waschen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Erdbeerstücke mit dem Gelierzucker in einen Topf geben, verrühren und ca. 2 Stunden Saft ziehen lassen.

Schritt 2/4

Derweil Gläser etwa 10 Minuten in einem großen Topf mit heißem Wasser auskochen. Danach Gläser aus dem Wasser nehmen und zum Auskühlen umgedreht auf saubere Küchentücher stellen.

Schritt 3/4

Orangenlikör zu den Erdbeeren geben und alles unter Rühren 3–4 Minuten sprudelnd kochen, den Schaum dabei abschöpfen.

Schritt 4/4

Heiße Erdbeermarmelade mit Stücken in die vorbereiteten Gläser füllen. Die Gläser verschliessen und für ca. 15 Minuten auf den Kopf stellen, dann umdrehen und auskühlen lassen.

This recipe is suitable for:

Diets

Vegan
Vegetarisch

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