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Süsse Waffeltürmchen

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: 622 kcal
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Wie gesund ist Süsse Waffeltürmchen?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:
622 Kcal
Calorie
23 g
Added Sugar
53 g
Carbohydrates
39 g
Fat
15 g
Protein
Biotin
14,7 μg (14,7 %)
BE
4,4 BE (4,4 %)
Calcium
121 mg (121 %)
Cholesterol
207 mg (207 %)
Total Sugar
31 g (31 %)
Folate
57 μg (57 %)
Iodine
11 μg (11 %)
Iron
1,5 mg (1,5 %)
Magnesium
25 mg (25 %)
Natural Sugar
8 g (8 %)
Niacin
3,6 mg (3,6 %)
Pantothenic Acid
1,2 mg (1,2 %)
Potassium
275 mg (275 %)
Roughage
1,8 g (1,8 %)
Saturated Fatty Acids
23,4 g (23,4 %)
Uric Acid
20 mg (20 %)
Vitamin A
0,4 mg (0,4 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin B₁₂
1,2 μg (1,2 %)
Vitamin B2
0,4 mg (0,4 %)
Vitamin B6
0,2 mg (0,2 %)
Vitamin C
34 mg (34 %)
Vitamin D
1,4 μg (1,4 %)
Vitamin E
1,6 ve (1,6 %)
Vitamin K
7,3 μg (7,3 %)
Zinc
1,1 mg (1,1 %)

Zutaten

4 Portionen
150 g Erdbeere (frisch oder tiefgekühlt)
125 g Butter
2 Ei (Größe M)
80 g Puderzucker
60 g Mehl
125 g Schmand
Abgerieben Schale von einer halben Orange (unbehandelt)
1 Packung Vanillesaucenpulver ohne Kochen
250 g Magerquark
2 EL Grenadine
1 Päckchen Vanillezucker

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/3

Erdbeeren auftauen lassen. Für den Waffelteig Butter zerlassen. Eier und 30 g Puderzucker mit den Quirlen des Handrührers mindestens 8 Minuten sehr cremig rühren. Nach und nach das Mehl unterrühren. Dann Butter, Schmand und Orangenschale unterrühren. 15 Minuten ruhen lassen. In einem heißen Waffeleisen bei mittlerer Stufe nacheinander drei goldbraune Waffeln backen. Auf einem Gitter abkühlen.

Schritt 2/3

Erdbeeren und 20 g Puderzucker fein pürieren. Mit der Hälfte des Saucenpulvers gut verrühren. Quark, Grenadine, Vanillezucker, übriges Saucenpulver und 20 g Puderzucker gut verrühren, in einen Spritzbeutel mit mittlerer Lochtülle füllen.

Schritt 3/3

Waffeln in die einzelnen Herzen teilen (oder in gleichmäßige Quadrate schneiden). Acht Herzen (oder Stücke) mit dem Quark bespritzen. Die Erdbeersauce darüber träufeln und je zwei Herzen aufeinander setzen. Mit den übrigen Herzen bedecken und mit restlichen Puderzucker bestäubt servieren.

This recipe is suitable for:

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