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Zwiebelsalat mit grünen Bohnen

Zubereitung:
15 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: kcal
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Wie gesund ist Zwiebelsalat mit grünen Bohnen?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Portionen
250 g Zwiebeln
½ TL Honig
250 ggrüne Bohnen
4 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl
1 TL Bohnenkraut
etwas Pfeffer
etwas Salz
etwas Sojasauce

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/3

Zwiebeln grob in Streifen schneiden und in Wasser mit Honig glasig werden lassen.

Schritt 2/3

Grünen Bohnen im Dampftopf garen oder alternativ mit wenig Wasser kochen. Zwiebeln und Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen.

Schritt 3/3

Dr. Budwig Omega-3 Öl, Essig, Bohnenkraut, Pfeffer, Salz und Sojasauce zu einer Sauce verrühren und mit den Zwiebeln und den Bohnen vermengen.

:Autor dieses Rezeptes Dr. Johanna Budwig

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