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Besonders im Süden Deutschlands treiben Zecken im Sommer ihr Unwesen. Ihre Leibspeise: Blut! Ein Zeckenbiss ist zwar ziemlich eklig, aber nicht immer gefährlich. Bei welchen Symptomen Sie zum Arzt gehen sollen und mit welche Methode Sie sicher Zecken entfernen, lesen Sie im Live Smarter-Blog.

Für viele mit einer vielfältigen Ernährung darf Reis auf dem Speiseplan nicht fehlen. Doch es findet sich Arsen in Reis, ein krebserregender Stoff, der auch beim Kochvorgang nicht vollständig verschwindet. Zum Glück gibt es Techniken, mit denen Sie Arsen im Reis entfernen.

Dass Softdrinks wie Cola Kalorien und jede Menge Zucker enthalten, ist bekannt. Doch Vorsicht: Auch vermeintlich gesunde Durstlöscher entpuppen sich als wahre Dickmacher. Welche Getränke besonders viele Kalorien liefern und welche Alternativen es gibt, erfahren Sie hier.

Zuckerkonsum ist einer der Hauptfaktoren für Übergewicht und daraus resultierende Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Tückisch: Oftmals versteckt sich Zucker hinter unbekannten Benennungen oder in Lebensmitteln, bei denen man ihn nicht erwartet. Fünf Tipps für eine bewusstere Ernährung.

Chiasamen, Avocado, Moringa, Quinoa, Acai- und Goji-Beeren: Der Hype um die nährstoffreichen Exoten kennt kein Ende. Doch leider sind sie um die halbe Welt gereist, bis sie bei uns landen. Zum Glück gibt es heimische Superfoods, die genauso gesund – und dazu preiswerter sind.

Multiple Sklerose zählt zu den häufigsten neurologischen Erkrankungen bei jungen Erwachsenen. Die Symptome sind vielfältig und die Diagnose ist erst mal ein Schock. Doch verschiedene Therapien und begleitende Maßnahmen schenken Lebensqualität. Dazu gehört auch die Ernährung.

Sie wünschen sich ein Baby und können es kaum erwarten, schwanger zu werden? Im Live Smarter-Blog erfahren Sie, wie eine Ernährung bei Kinderwunsch aussehen könnte, um Ihre Fruchtbarkeit zu steigern und worauf Sie besser verzichten sollten.

Obwohl eine Unterversorgung heutzutage eher unwahrscheinlich ist, erfreuen sich Vitamin C-Präparate großer Beliebtheit. Jedoch kann zu viel Vitamin C schädlich sein. Erfahren Sie mehr über mögliche Nebenwirkungen im Live Smarter-Blog.

Ohne Mikronährstoffe geht es nicht: Sie sorgen für viel Energie, starke Nerven und strahlenden Teint. Wir verraten Ihnen, welche Vitamine für Frauen wichtig sind – und in welchen Lebensmitteln diese stecken.

Oft essen wir nebenbei, unaufmerksam, zu hastig. Mindful Eating bedeutet, Mahlzeiten bewusst wahrzunehmen und zu genießen. Das Resultat: Das Essen schmeckt besser, Sie sind schneller satt und essen weniger. Im Live Smarter-Blog finden Sie Tipps zum Üben.

Dass Gemüse, Obst und Vollkornprodukte unserem Körper guttun, wissen die meisten. Eher unbekannt ist, dass dafür nicht nur Vitamine und Mineralstoffe verantwortlich sind, sondern vor allem sekundäre Pflanzenstoffe. Wir verraten Ihnen, was es mit ihnen auf sich hat.

Wenn der Frühling beginnt, fangen die Hormone an zu tanzen – und machen uns so auch schwierige Zeiten ein bisschen lebenslustiger. Ob Frühlingsgefühle tatsächlich existieren und was der Frühling genau mit uns macht, lesen Sie in unserem Live Smarter-Artikel.

Ob auf dem Sportplatz, im Seniorenheim oder im Tierschutz: Soziales Engagement bereichert das Zusammenleben unserer Gesellschaft, die Helfenden profitieren aber ebenso davon. Erfahren Sie, warum ein Ehrenamt guttut und welche Möglichkeiten es gibt.

Der Zeiger auf der Waage wandert stetig nach oben, obwohl Sie an Ihrer Ernährung nichts verändert haben? Oder die letzte Diät ist schon wieder gescheitert? Womöglich ist Ihr Stoffwechsel eingeschlafen. Wir decken die Ursachen auf und zeigen, wie Sie den Motor Ihres Körpers wieder auf Trab bringen.

Ob bei Konzentrationsproblemen, Müdigkeit oder einfach als Genussmittel: Kaffee rettet uns häufig durch den Alltag und gehört für die meisten zum Leben dazu. Doch wer es übertreibt, kann seiner Gesundheit schaden. Erfahren Sie hier, was zu viel Kaffee bewirkt.

Schnupfen, Husten, Halsschmerzen und Gliederschmerzen: Dabei kann es sich um eine Grippe oder Erkältung handeln. Auch COVID-19 kann diese Beschwerden hervorrufen. Aber wie unterscheiden sich diese Atemwegsinfektionen? Wir klären auf.

Sie haben sehr starke Regelschmerzen oder werden einfach nicht schwanger? Ein möglicher Grund dafür könnte Endometriose sein. Sie kommt bei Frauen recht häufig vor – wird aber oft spät diagnostiziert. Erfahren Sie mehr über die Erkrankung und was hilft.

Früchte bieten viele Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffen. Kein Wunder, dass sie als gesund gelten und wir beherzt zugreifen können – oder etwa nicht? Erfahren Sie, was passiert, wenn Sie zu viel Obst essen.

Termindruck, Konflikte oder auch Krisen: Das Leben verlangt uns mitunter viel ab. Da ist es wichtig, psychisch in Balance zu bleiben. Doch viele von uns wissen nicht, wie sie ihr Innenleben pflegen oder wo sie im Fall einer seelischen Belastung Hilfe finden.

Herzprobleme gelten immer noch als reine Männersache. Deshalb unterschätzen Frauen oft ihr eigenes Risiko. Das ist besonders bei einem Infarkt fatal. Lesen Sie hier, worauf Sie unbedingt achten sollten und was Frauen für ihre Herzgesundheit tun können.