Live Smarter

Das Brutzeln über dem offenen Feuer ist gesellig, macht Spaß und sorgt für kulinarischen Genuss: Ob Fleisch, Fisch, Gemüse oder Obst – der Fantasie sind kaum Grenzen gesetzt. Allerdings gibt es ein paar Dinge zu beachten. Wir verraten Ihnen die besten Tipps, damit Sie gesund grillen können!

Stimmungsschwankungen, Heißhunger und Wassereinlagerungen: Jeden Monat aufs Neue ist die zweite Zyklushälfte für viele Frauen eine echte Herausforderung. Ursache ist das prämenstruelle Syndrom. Doch wie lassen sich PMS-Symptome lindern? Erfahren Sie hier, wie eine PMS-Behandlung aussehen kann – und was Sie selbst unternehmen können.

Der Herzinfarkt ist eine der häufigsten Erkrankungen in Deutschland. Nicht immer sind die Symptome eindeutig; vor allem Frauen sollten auch die eher untypischen Anzeichen kennen und ernst nehmen, denn für sie endet ein Infarkt öfter tödlich als bei Männern.

Mit steigendem Alter wächst bei vielen Menschen auch die Angst vor Alzheimer. Die Krankheit gilt als nicht heilbar und ist die häufigste Ursache für eine Demenz. Doch um mit der Krankheit offen umzugehen, ist Aufklärung besonders wichtig.

Magersucht, Bulimie und Binge-Eating: Wenn das Verhältnis zum Essen und zum eigenen Körper gestört ist, hat das dramatische Folgen für Körper und Seele. Erfahren Sie mehr über die einzelnen Essstörungen und wo Betroffene und Angehörige Hilfe finden.

Die Sehnsucht nach der einen Diät, die mit wenig Aufwand endlich alles ändert, ist groß. Doch diese Diät – so viel sei verraten – gibt es nicht. Warum nur Geduld zum Ziel führt und woran Sie gute, nachhaltige Abnehmprogramme erkennen, erklärt der Live Smarter-Blog.

Haarausfall, Gewichtszunahme, Depressionen – viele Betroffene leiden jahrelang unter Symptomen, bis die Diagnose Hashimoto-Thyreoiditis gestellt wird. Mit der richtigen Behandlung können sie jedoch gut mit der Autoimmunerkrankung leben.

Die Sommerferien stehen so gut wie vor der Tür und somit auch der langersehnte Urlaub. Damit bei diesem auch nichts schiefgeht und Sie unbeschwert reisen können, sagen wir Ihnen, welche Reisevorbereitungen Sie treffen sollten.

Die Zahl der kurzsichtigen Menschen steigt weltweit. Einige Forscher machen Computer und Smartphone dafür verantwortlich, dass immer mehr Leute eine Brille brauchen. Der wahre Grund ist wahrscheinlich aber ein anderer.

Brüchige Fingernägel, Haarausfall und häufige Erkältungen? Das könnten Anzeichen für einen Zinkmangel sein. Mit den richtigen Lebensmitteln füllen Sie Ihre Speicher wieder auf.

Für viele von uns gehört Käse zu den Lieblingszutaten. Doch welche Auswirkungen hat er eigentlich auf unseren Körper? Genau das haben wir genauer unter die Lupe genommen und verraten Ihnen, was passiert, wenn Sie zu viel Käse essen.

Der harmlose Name täuscht: Hinter der Schaufensterkrankheit verbirgt sich eine schwere Gefäßerkrankung. Wer ihre Symptome ignoriert, riskiert einen Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Wir greifen bei Stress zu Süßigkeiten, snacken vor dem Fernseher oder schlingen Mahlzeiten hinunter – nicht nur Lebensmittel selbst, sondern auch Essgewohnheiten beeinflussen Gesundheit und Figur. Erfahren Sie im Live Smarter-Blog, wie Sie Ihr Essverhalten ändern können.

Sie möchten weniger Fleisch essen, aber den herzhaften Genuss nicht missen? Dafür braucht es jedoch keine verarbeiteten Ersatzprodukte aus dem Kühlregal. Hier stellen wir Ihnen unsere besten natürlichen Fleischalternativen vor – inklusive Rezepten und Zubereitungstipps.

Keine andere Gelenkserkrankung ist so schmerzhaft wie Gicht. Richtig und zügig behandelt, verursacht die Krankheit aber glücklicherweise keine bleibenden Schäden. Lesen Sie im Live Smarter-Blog, wie Sie Gicht erkennen, was bei einem Gichtanfall zu tun ist und welche Rolle die Ernährung spielt.

Wer abnehmen will, muss seinen Energiebedarf genau kennen, denn sowohl zu viele als auch zu wenige Kalorien beeinflussen unseren Stoffwechsel negativ. Der individuelle Kalorienbedarf lässt sich zumindest annähernd selbst berechnen.

Wer nach einem Eis mit Sahne oder einem Latte Macchiato unter Bauchschmerzen und einem Blähbauch leidet, hat vermutlich eine Laktoseintoleranz. Hier erfahren Sie, wie Sie herausfinden, ob Sie eine Laktoseintoleranz haben und wie Sie dennoch Milchprodukte genießen können.