Live Smarter

Die Pille ist out – immer mehr Frauen suchen nach Alternativen. Eine Möglichkeit bieten Zyklus-Apps. Wir erklären, wie die digitalen Verhütungshelfer funktionieren, für wen sie geeignet sind und vor allem, wie sicher sie sind.

Ob nach einer kurzen Nacht oder nach einem anstrengenden Meeting: Sie sind müde und können kaum die Augen offen halten. Doch was hilft? Wir stellen Ihnen natürliche Wachmacher vor, mit denen Sie wieder energiegeladen durchstarten können.

Frauen können nicht einparken und Männer sind schlechte Zuhörer – diese Stereotypen kennt jeder. Was viele nicht wissen: Frauen und Männer werden tatsächlich unterschiedlich krank. Im Live Smarter-Blog zu Gendermedizin erfahren Sie, warum Frauen auch in der Medizin anders ticken als Männer und welche Folgen das hat.

Kennen Sie jemanden, der die Welt ein Stückchen besser macht? Dann schlagen Sie diese Person als „Weltverbesserer“ vor und erleben Sie gemeinsam ein Exklusiv-Konzert der Kaiser Chiefs am 29. Mai in Hamburg!

Eigentlich sollte unser Essen uns fit und munter machen, manche Lebensmittel bewirken jedoch das Gegenteil. Nach dem Essen fühlen wir uns müde, schlapp und unkonzentriert. Auf welche Energieräuber Sie besonders achtgeben sollten, erfahren Sie in diesem Live Smarter-Artikel.

Essen lernen ist gar nicht so einfach und erfordert von Eltern jede Menge Geduld, Ermunterung – und Verantwortung: Denn in den ersten zwei bis drei Lebensjahren wird die Basis für das Essverhalten im späteren Leben gelegt. Doch worauf kommt es an? Hier mehr!

Sie möchten in Form kommen, aber Laufen ist nicht ihr Ding? Dann probieren Sie doch mal Slow Jogging aus! Der japanische Trendsport ist ideal für den Trainingseinstieg, unterstützt das Abnehmen und bereitet gute Laune. Lesen Sie hier, wie es funktioniert.

Digitale Krankschreibung, elektronische Patientenakte, Videosprechstunde: Wer krank ist, kann schon heute von den Technologien profitieren, die digitale Gesundheit ausmachen. Erfahren Sie hier, wie auch Sie diese Angebote nutzen können.

Fulltime-Job, Haushalt schmeißen, Kinder betreuen: Nach einem anstrengenden Arbeitstag haben die meisten von uns weder Lust noch Zeit, ewig in der Küche zu stehen. Wir haben Ihnen 9 Tipps zusammengestellt, mit denen Sie wertvolle Minuten sparen, aber trotzdem ausgewogen und stressfrei kochen können.

Haben Sie ständig Hunger und könnten den ganzen Tag nur futtern? Wenn Sie nach dem Essen kein Sättigungsgefühl verspüren, kann dies verschiedene Ursachen haben. Wir verraten Ihnen, welche das sind und zeigen Ihnen, was dagegen hilft.

Gesund gleich teuer? Dieses Vorurteil hält sich hartnäckig. Dabei ist es gar nicht so schwer, günstig zu kochen und sich ausgewogen zu ernähren. Wie das geht? Wir haben 11 Tipps für Sie zusammengestellt.

Kalte Hände? Wenn die Finger immer wieder schlecht durchblutet sind, kann das verschiedene Gründe haben, darunter das Raynaud-Syndrom. Lesen Sie im Live Smarter-Blog mehr über die Erkrankung, welche anderen Ursachen infrage kommen und was hilft.

Egal ob Erkältung, Rückenschmerzen oder Migräne: Viele Menschen gehen trotz solcher Beschwerden zur Arbeit. Dieses Phänomen hat sogar einen Namen: Präsentismus.

Krebserkrankungen im Mundraum gelten häufig als Raucher- oder Trinker-Krankheit. Ganz so einfach ist es jedoch nicht; auch HPV-Viren können das Risiko für Zungenkrebs erhöhen.

Die Augen jucken, die Nase kribbelt, läuft oder ist verstopft: Wenn rundherum alles blüht, haben Menschen mit einer Pollenallergie ordentlich zu kämpfen. Doch was hilft gegen Heuschnupfen? Hier verraten wir Ihnen unsere besten zehn Tipps gegen Heuschnupfen.

Sie möchten gesund und fit bleiben? Gute Nachrichten: Beides muss nicht teuer sein. Wir verraten Ihnen, wie Sie effektiv trainieren, mehr aus Ihrer Ernährung herausholen – und dabei eine Stange Geld sparen können.

In Bars und Clubs, auf der Toilette und in öffentlichen Verkehrsmitteln – wo wir uns auch aufhalten, das Smartphone ist immer dabei. Während wir unsere Hände regelmäßig waschen, bleibt unser liebster Begleiter außen vor. Im Live Smarter-Blog erfahren Sie, warum Handy-Hygiene so wichtig ist und wie Sie Ihr Smartphone richtig reinigen.

Die Sonne zeigt sich immer mehr, doch vom Beachbody ist noch nichts zu sehen? In unserem Live Smarter-Blog verraten wir Ihnen die fünf besten Strategien für Ihren Beachbody. Wer sie in seinen Alltag integriert, behält die Bikini-Shape auf Dauer.

Manchen Menschen verschlägt es bei Stress den Appetit, andere leiden unter Heißhungerattacken und greifen ständig zu Süßigkeiten. Doch was hilft gegen Stresshungern oder Stressessen? Das verraten wir Ihnen hier!

Das dünne Gewebe scheint für viele Beschwerden, etwa Rücken- oder Kopfschmerzen, eine Rolle zu spielen. Aber was sind Faszien überhaupt und weshalb können sie Probleme bereiten? Erfahren Sie, was gegen Verspannungen hilft und wie eine Faszien-Ernährung aussehen kann.