Live Smarter

Chronische Rückenschmerzen sind weit verbreitet – manchmal steckt Morbus Bechterew dahinter, eine Form von entzündlichem Rheuma, das die Wirbelsäule befällt. Im Live Smarter-Blog erfahren Sie mehr über die Erkrankung und welche Lebensmittel Linderung bringen können.

Plätzchen, Schokolade, Glühwein und Braten: Da erscheint es schlicht unmöglich, eine Gewichtszunahme an Weihnachten zu vermeiden. Erfahren Sie, wie Sie die Feiertage genießen können, ohne danach mehr Kilos auf die Waage zu bringen.

Derzeit wird die Online-Sprechstunde als Ergänzung zum herkömmlichen Arztbesuch erprobt. Wir verraten, was dahinter steckt.

Antioxidantien sind die Schutzpolizei im täglichen Kampf gegen freie Radikale. Warum sie für Sportler besonders wichtig sind und wie Sie sich gut mit Antioxidantien versorgen, erfahren Sie hier.

Ständige Müdigkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen. Im Live Smarter-Blog verraten wir, wie viel Schlaf sie wirklich brauchen, welche Folgen Schlafmangel haben kann und wie sie diese vermeiden.

Kopfschmerzen, Verspannungen oder Blockaden: Stundenlanges Nutzen unseres Smartphones ist für die Halswirbelsäule eine große Belastung. Immer mehr Menschen klagen über einen sogenannten Handynacken. Wie er sich bemerkbar macht, wie Sie vorbeugen und SOS-Tipps gegen einen Handynacken lesen Sie in unserem Live Smarter-Blog.

Während Übergewicht für einen ungesunden Lebensstil steht, gelten Schlanke als gesund. Doch auch sie können zwischen den Organen gefährliches Fett einlagern. So erkennen Sie, ob Sie zu den TOFIs gehören: thin outside, fat inside.

Sie schmerzen beim Essen, Gähnen und Lachen: Die Rede ist von eingerissenen Mundwinkeln. Unterschiedlichste Faktoren lösen die Hauterkrankung aus – aber im Winter schlägt sie besonders häufig zu. Doch wie lässt sich das Problem schnell behandeln? Lesen Sie hier mehr.

Brenzlige Situationen gehören zum Leben – aber Dauerstress kann unsere Nebennieren überfordern und damit den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen. Erfahren Sie mehr über die Nebennierenerschöpfung und was dagegen hilft.

Brot gilt als das älteste Grundnahrungsmittel und gehört für viele zum täglichen Genuss. Allerdings ist traditionelle Backware in der Vergangenheit immer wieder in Ungnade gefallen. Was steckt dahinter? Und was ist eigentlich eine Weizensensitivität? Wir klären auf.

Falsche Ernährung, Hormone und unpassende Pflege können Pickel begünstigen. Darunter leiden längst nicht nur Pubertierende. Aber was hilft? Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit den richtigen Lebensmitteln das Problem in Angriff nehmen.

Ob im Gebirge, im Wald oder am Fluss entlang: Wer die Natur zu Fuß erkunden will, braucht ausreichend Energie. Doch welcher Proviant macht lange satt, ohne den Körper zu belasten? Die besten Snacks zum Wandern haben wir Ihnen hier zusammengestellt.

Am 10. Mai ist der Tag gegen den Schlaganfall. Doch es braucht kein Motto, um sich die wichtigsten Symtome und das richtige Handeln bei einem Schlaganfall immer wieder einzuprägen. So können Sie Leben retten und Ihre Lieben vor schweren Folgeschäden bewahren!

Schwindel im Flugzeug, Unwohlsein im Auto, Brechreiz auf dem Schiff: Kinder und Erwachsene erwischt die Reisekrankheit gleichermaßen. Im Ferienziel angekommen, rebellieren mitunter Magen oder Darm gegen die ungewohnte Kost – und die Stimmung ist im Keller. Erfahren Sie, was gegen Übelkeit, Sodbrennen und Durchfall im Urlaub hilft.

Lange Zeit galt er als spießig, seit Beginn der Pandemie erlebt er einen Boom: der Spaziergang. Ein Trend, bei dem sich das Beibehalten lohnt. Erfahren Sie, warum spazieren gehen gesund ist und wie Sie damit überschüssige Kilos abnehmen können.

Neben anderen Faktoren beeinflusst eine ausgewogene Ernährung unsere Gesundheit maßgeblich. Doch nicht immer fällt es uns leicht, vollwertig zu essen. Wir haben Ihnen ein paar Gesund-Leben-Tipps zusammengestellt, mit denen das kein Problem mehr ist.

Endlich ist die Spargelzeit da! Grüner oder weißer Spargel sind eine saisonale Delikatesse und dazu noch sehr gesund – wenn Sie ein paar Zubereitungstipps beachten.

Sie waren seit Langem mal wieder laufen und nun plagt Sie ein fürchterlicher Muskelkater? Das kennt jeder. Meist tritt er mit ungewohnter und starker körperlicher Belastung auf. Wir sagen Ihnen, wie Sie Muskelkater verhindern können und was Sie – wenn er einmal da ist – dagegen tun können.

Während die einen nur einmal pro Woche die Turnschuhe schnüren, können andere vom Training gar nicht genug bekommen. Grundsätzlich tut uns Bewegung gut, doch zu viel Ehrgeiz und Besessenheit machen den Körper krank. Wir erklären, was es mit der Sportsucht auf sich hat.

Wissen Sie eigentlich, ob Sie über einen ausreichenden Impfschutz verfügen und ob Ihr Impfausweis aktuell ist? Wir sagen Ihnen, welche Impfungen von Jung bis Alt nötig sind. Denn Impfungen zählen zu den wichtigsten Vorsorgemaßnahmen gegen schwere Infektionskrankheiten.