Live Smarter

Klimaneutral essen, Meal Prepping, Zero Waste: Viele Trends von heute leben Oma und Opa bereits seit Jahrzehnten. Sie glauben es nicht? Wir verraten Ihnen 6 Beispiele und zeigen Ihnen, was Sie von Ihren Großeltern lernen können.

Jede zweite Frau macht in ihrem Leben mindestens eine Blasenentzündung durch – und die ist äußerst unangenehm. Erfahren Sie im Live Smarter-Blog, wie Sie eine Blasenentzündung vorbeugen, erkennen und behandeln können.

Egal ob beim Krafttraining, Joggen oder Biken: Wer beim Sport stark schwitzt und viel Flüssigkeit verliert, muss seine Depots wieder auffüllen. Aber womit? Erfahren Sie hier, welche Sportgetränke ideal sind, um den Durst gesund und effektiv zu stillen.

Für den menschlichen Körper sind Vitamine lebenswichtig, denn ohne sie kann der Stoffwechsel nicht reibungslos funktionieren. Doch welche Vitamine braucht unser Körper auf jeden Fall und wofür sind die einzelnen Vitamine gut? Wir sagen es Ihnen.

Millionen Deutsche leiden unter Rückenschmerzen. Oft ist Bewegungsmangel der Grund. Man kann diesen Beschwerden jedoch vorbeugen und seine Rückengesundheit aktiv fördern. Was Sie dafür tun müssen, lesen Sie hier!

Der Sommer steht vor der Tür und somit auch die Urlaubssaison. Doch wer ins Ausland verreist, der sollte immer auch ein paar wichtige Medikamente für alle Fälle dabei haben. Wir sagen Ihnen, was in eine gute Reiseapotheke gehört.

Fast Food, To-go-Mahlzeiten, Snacken: In den letzten Jahren hat sich unsere Esskultur zunehmend verändert und wir kommen immer seltener am Esstisch zusammen. Doch es gibt gute Gründe, um wieder häufiger gemeinsam zu essen.

Wer bei einer Käseplatte und dem passenden Rotwein mit roten Flecken, Kopfschmerzen oder anderen Beschwerden reagiert, kann von einer Histaminunverträglichkeit betroffen sein. Im Live Smarter-Blog erfahren Sie, wie Sie die Unverträglichkeit erkennen und welche Lebensmittel Sie meiden sollten.

Sichtbare Äderchen, Rötungen, Pickel: Wer an Rosazea leidet, möchte sein Gesicht am liebsten verstecken. Doch was hat es mit der Hauterkrankung auf sich? Erfahren Sie im Live Smarter-Blog mehr darüber und wie Sie die Beschwerden in den Griff bekommen.

Wie ein kleiner Schmetterling sieht die Schilddrüse aus. Doch das filigrane Organ leistet in unserem Körper jeden Tag Schwerstarbeit. Warum die Schilddrüse so wichtig ist und eine Fehlfunktion uns nervös, müde oder übergewichtig machen kann, klärt der Live Smarter-Blog.

Termindruck, Konkurrenzkampf am Arbeitsplatz, Streit in der Familie: Für viele Menschen ist Stress ein täglicher Begleiter. Wenn dieser Zustand von Dauer ist, werden wir krank. Doch das muss nicht sein!

Im Winter ist die Chance krank zu werden größer als in der warmen Jahreszeit. Bestimmte Vitamine helfen dabei fit, gesund und gut gelaunt zu bleiben. Im Live Smarter-Blog erfahren Sie, in welchen Lebensmitteln sie stecken und wann eine Nahrungsergänzung sinnvoll ist.

Kopfschmerzen sind weit verbreitet – eine Form davon ist Migräne. Sie wird oft von Übelkeit, Lärm- oder Lichtempfindlichkeit begleitet und setzt Betroffene bis zu drei Tagen außer Gefecht. Erfahren Sie mehr über die Erkrankung und was Linderung verspricht.

Damit unsere Gesichtshaut schön und strahlend aussieht, brauchen wir nicht unbedingt teure Cremes. Mit diesen Tipps sorgen Sie für gesunde und pralle Haut.

Ein Zuviel an Körperfett stellt auf Dauer ein Risiko für Bluthochdruck, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar. Aber auch ein Zuwenig birgt Gesundheitsrisiken. Lesen Sie im Live Smarter-Blog, welcher Körperfettanteil gesund ist, wovon er abhängt und wie er gemessen wird.

Egal, ob früher Vogel oder Morgenmuffel – zu wenig Schlaf tut nicht gut. Noch schlimmer: Jetzt soll Schlafmangel auch noch dick machen. Was die Forschung dazu sagt und wie Sie Schlafmangel vorbeugen, lesen Sie hier.

Der Hals kratzt, die Nase läuft, der Kopf tut weh: Ein Schnupfen ist im Anmarsch und der kann ganz schön lästig sein. Damit Sie schnell wieder gesund werden, gilt es bestimmte Fehler zu vermeiden – auch um einer verschleppten Erkältung vorzubeugen.

Einen hundertprozentigen Schutz gegen bösartige Tumore gibt es leider nicht – allerdings kann eine gesunde Ernährung die Gefahr, an Krebs zu erkranken, verringern. Doch welche Bestandteile unserer Nahrung schaden und welche können Krebs vorbeugen? Im Live Smarter-Blog erfahren Sie mehr darüber.

Die Nacht hält für viele Menschen ein regelrechtes Leiden parat: Sie können schlecht einschlafen, wachen von kleinsten Geräuschen wieder auf oder schlagen lange vor dem Weckerklingeln die Augen auf. Gehören Sie auch dazu? Machen Sie den Test! On top erfahren Sie, was Sie gegen Schlafprobleme unternehmen können.

Von Eisenmangel sind Frauen häufiger betroffen als Männer. Im Live Smarter-Blog erklären wir, warum das Spurenelement uns das Leben schwer macht, welche Symptome auf einen Mangel hindeuten und mit welchen Lebensmitteln Sie Ihre Speicher wieder auffüllen.