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Blätterteig-Tarte mit mexikanischer Füllung

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: kcal
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Wie gesund ist Blätterteig-Tarte mit mexikanischer Füllung?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1 Portionen
1 Tomate
1 Knoblauchzehe
1 rote Zwiebel
4 EL Zitronensaft
2 Spritzer Worcestersauce
Salz
1 Tabasco
150 g Kidneybohne aus der Dose
100 g Thunfisch Dose
350 g Blätterteig
Butter für die Form
60 g Cheddar frisch gerieben
1 Nacho (Chips)

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In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Backofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. 2 Avocados halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch pürieren. Die Tomate waschen und in Würfel schneiden, den Knoblauch schälen und hacken. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Das Avocadopüree mit Tomate, Knoblauch, Zwiebel und 3 EL Zitronensaft verrühren, mit Worchestersauce, Salz und Tabasco abschmecken. Die Bohnen und den Thunfisch in einem Sieb abtropfen lassen und unter die Avocadocreme mengen.

Schritt 2/3

Den Blätterteig rund ausrollen, eine gebutterten Form damit auslegen und mehrmals mit einer Gabel einstechen. Im Backofen ca. 25 Minuten goldbraun backen und etwas abkühlen lassen.

Schritt 3/3

Die übrige Avocado von Schale und Kern befreien und klein würfeln. Mit restlichen Zitronensaft beträufeln. Die Avocadocreme auf dem Blätterteigboden verstreichen, mit dem Käse und Avocadowürfeln bestreuen und die Chips darüber verteilen.

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