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Gefüllter Apfelkuchen mit Quark-Leinöl-Decke

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: kcal
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Wie gesund ist Gefüllter Apfelkuchen mit Quark-Leinöl-Decke?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

1 Portionen
50 g Kokosöle
80 g Honig
2 Ei
200 g Vollkornmehl
1 TL Backpulver
1 Prise Salz
2 Ei
80 g Honig
700 g Äpfel
2 EL Zitronensaft
500 g Magerquark
1 EL Dr. Budwig Omega-3 DHA mit Zitrone
6 EL Milch
etwas Honig

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/5

Für den Teig Kokosöl in einem Topf schmelzen und gründlich mit Honig verrühren. Eier darunter mixen. Mehl, Backpulver und Salz vermischen und zur Eimasse geben. Masse so lange umrühren, bis der Teig Blasen wirft und streichfähig ist. Den Ofen auf 180°C vorheizen.

Schritt 2/5

Für die Füllung Eier und Honig verrühren. Äpfel und Zitronensaft dazu geben.

Schritt 3/5

Teig in eine runde Springform füllen, glatt streichen und am Rand etwas hoch ziehen. Apfelmasse gleichmäßig auf dem Teig verteilen. Den Kuchen auf unterster Schiene 60 - 70min backen.

Schritt 4/5

In der Zwischenzeit Magerquark, Dr. Budwig Omega-3 DHA, Milch und Zitrone mit dem Mixer zu einer Creme verrühren. Mit Honig abschmecken.

Schritt 5/5

Kuchen in der Form erkalten lassen. Erkalteten Kuchen aus der Form nehmen und mit der Quark-Leinöl-Creme bestreichen.

:Autor dieses Rezeptes Dr. Johanna Budwig

This recipe is suitable for:

Diets

Ernährung
Ohne Fleisch

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