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Kentucky-Style Chicken-Nuggets

ActiFry Programm 2

Zubereitung:
30 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: kcal
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Wie gesund ist Kentucky-Style Chicken-Nuggets?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:

Zutaten

6 Portionen
170 g Vollkorn-Semmelbrösel
½ TLschwarzer Pfeffer
2 TL Knoblauchpulver
3 TL Zwiebelpulver
1 ½ TL Paprikapulver
⅗ TL Chilipulver
3 Dessertlöffel Oregano (gemahlen)
1 ½ TL Selleriesalz
1 ½ TL Salz
3 Ei

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/4

Pinseln Sie die Pfanne leicht mit Öl ein. In einer Schüssel vermengen Sie das Paniermehl mit dem Pfeffer, dem Knoblauchpulver, dem Zwiebelpulver, dem Paprikapulver, dem Chilipulver, dem Oregano und dem Selleriesalz. In einer weiteren Schüssel schlagen Sie die Eier mit dem Salz, bis sie schön flüssig sind.

Schritt 2/4

Befolgen Sie die angegebene Garzeit (Programm 2).

Schritt 3/4

Wiederholen Sie den Vorgang für die restlichen Nuggets: Wälzen Sie jedes im gewürzten Paniermehl, dann im Ei und dann erneut im Paniermehl. Legen Sie nach und nach jedes fertige Stück in die ActiFry. Bepinseln Sie den sichtbaren Teil der Nuggets mit Öl. Schließen Sie den Deckel.

Schritt 4/4

Befolgen Sie die angegebene Garzeit.

This recipe is suitable for:

Diets

Sirtfood-Diät
Laktosefrei

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Kommentare

(2)

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  • 24 Jan. 2019

    was sollen in der letzten Zeit ständig diese "ActiFry"-Rezepte? es gibt viele verschiedene Heißluft-Fritteusen, aber selbst diese hat NICHT JEDER !!! Es kann ja möglicherweise ab und zu ganz witzig sein, solche Rezepte zu posten, aber dann noch genau mit Angabe des "Programms" das ist dann wohl doch zu viel Werbung für ein bestimmtes Gerät!

    • 29 Jan. 2019

      Hallo yasmina1607, da diese Rezepte von Tefal entwickelt wurden, wird hier auch das entsprechende Gerät verwendet. Viele Grüße von EAT SMARTER!

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