Selbstgemachter Fruchtessig

Name: Selbstgemachter Fruchtessig
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 750
Ingredients: 4 Passionsfrucht; 6 Kardamomkapsel; 100 g brauner Zucker; 750 ml Apfelessig oder Weißweinessig

Vegetarisch

Vegan

Kalorienarm

3(1 Bewertungen)

Zubereitung:
10 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 1 kcal

Drucken

Wochen- planer

Mein Kochbuch

Wie gesund ist Selbstgemachter Fruchtessig?

Health Score:

/ 100

Was heißt das?

Nährwerte pro Portion:

1 Kcal

Calorie

0 g

Added Sugar

0 g

Carbohydrates

0 g

Fat

0 g

Protein

Biotin

0 μg (0 %) More

0 BE (0 %) More

Calcium

0 mg (0 %) More

Cholesterol

0 mg (0 %) More

Total Sugar

0 g (0 %) More

Folate

0 μg (0 %) More

Iodine

0 μg (0 %) More

Iron

0 mg (0 %) More

Magnesium

0 mg (0 %) More

Natural Sugar

0 g (0 %) More

Niacin

0 mg (0 %) More

Pantothenic Acid

0 mg (0 %) More

Potassium

2 mg (2 %) More

Roughage

0 g (0 %) More

Saturated Fatty Acids

0 g (0 %) More

Uric Acid

0 mg (0 %) More

Vitamin A

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁₂

0 μg (0 %) More

Vitamin B2

0 mg (0 %) More

Vitamin B6

0 mg (0 %) More

Vitamin C

0 mg (0 %) More

Vitamin D

0 μg (0 %) More

Vitamin E

0 ve (0 %) More

Vitamin K

0 μg (0 %) More

Zinc

0 mg (0 %) More

Zutaten

750 Portionen

4 Passionsfrucht

6 Kardamomkapsel

100 gbrauner Zucker

750 ml Apfelessig oder Weißweinessig

Auf die Einkaufsliste setzen

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/2

Die Passionsfrüchte heiß waschen und trocken reiben. In Spalten schneiden und zusammen mit dem angedrückten Kardamom, dem Zucker und dem Essig in einen Topf geben.

Schritt 2/2

Aufkochen und bei milder Hitze ca. 20 Minuten leise köcheln lassen. Anschließend durch ein feines Sieb in eine sterile Flasche füllen und gut verschlossen auskühlen lassen.

This recipe is suitable for:

Diets

Vegan

Vegetarisch

Kalorienarm

Diseases

Reizdarm

Kommentare

(0)

Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.

A

ENTDECKEN SIE EAT SMARTER

Low Carb High Fat (LCHF)

Das steckt dahinter!

Thonon-Diät

So funktioniert die 14-Tage Diät

Stoffwechseldiät: Crash-Diät oder Abnehmerfolg?

Das steckt dahinter!

Dukan Diät: Ein Beginner's Guide

Alles, was Sie wissen müssen!

Schnell Abnehmen: mit Gewichten oder Cardio?

Das ist die beste Sportart!

Die effektivsten Fitnesstipps vom Experten

So klappt's mit der Traumfigur

7 Beinübungen für schlanke Beine

Das ist das effektivste Workout!

Schnell abnehmen: 7 Übungen, 10 Minuten am Tag

Nur 10 Minuten täglich

Kalorienverbrauch beim Frühjahrsputz

So viele Kalorien verbrennen saugen, wischen & Co.

Der große Kaloriencheck auf dem Weihnachtsmarkt

Wie viele Kalorien stecken in den Leckereien vom Weihnachtsmarkt?

Die größten Diätfallen im Supermarkt

Clevere Einkaufstipps für smarte Genießer.

Fettfalle Kantine: So vermeiden Sie die Kalorienbomben

Endlich Mittagspause! Doch Vorsicht: Der obligatorische Gang in die Kantine kann dicke Folgen haben. Denn selbst hinter scheinbar leichten Snacks verbergen sich häufig echte Kalorienbomben. EAT SMARTER gibt Tipps für eine leichte Pause.