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Kochtechniken Rezepte von EAT SMARTER

Veganes Omelette

Klassiker mal anders

Veganes Omelette

20 min 216 kcal

100 Punkte

Grundrezept Rindfleischbrühe

Smarter Klassiker

Grundrezept Rindfleischbrühe

40 min 154 kcal

100 Punkte

Low Carb Brot

Gesundes Grundrezept

20 min 99 kcal

100 Punkte

Butternusskürbis aus dem Ofen

Regional & saisonal

Butternusskürbis aus dem Ofen

30 min 340 kcal

100 Punkte

Grüne-Bohnen-Eintopf klassisch

Smarte Hausmannskost

Grüne-Bohnen-Eintopf klassisch

110 min 170 kcal

100 Punkte

Gemüseragout

80 min 163 kcal

100 Punkte

Gemüsesuppe mit Spargel und Reis in Schale neben weißem Löffel

Gesunder Feierabend

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

15 min 353 kcal

100 Punkte

Tagliatelle mit Steinpilzen mit Basilikum garniert auf weißem Teller

Veganer Sattmacher

Tagliatelle mit Steinpilzen

40 min 442 kcal

100 Punkte

Zucchini mit Reisfüllung

Smarter Klassiker

Zucchini mit Reisfüllung

25 min 387 kcal

100 Punkte

Dinkel-Focaccia mit Zwiebeln, Tomaten und Oregano serviert auf einem Holzbrett

Smarter Klassiker

Dinkel-Focaccia

30 min 551 kcal

99 Punkte

Ente mit Apfel-Zwiebel-Füllung angeschnitten auf weißem Teller

Besonders eiweißreich

Ente mit Apfel-Zwiebel-Füllung

45 min 1563 kcal

99 Punkte

Muskat-Kürbissuppe mit Kidneybohnen

Schnell und einfach

Muskat-Kürbissuppe mit Kidneybohnen

35 min 197 kcal

99 Punkte

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat

Gesunder Mittelmeergenuss

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat

40 min 353 kcal

99 Punkte

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse

35 min 303 kcal

98 Punkte

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

Gesunder Feierabend

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

20 min 149 kcal

98 Punkte

Kürbissuppe mit Maronen

Figurbewusst genießen

Kürbissuppe mit Maronen

20 min 388 kcal

98 Punkte

Mit Käse gefüllte Zucchini

Klassiker in Low Carb

Mit Käse gefüllte Zucchini

15 min 274 kcal

98 Punkte

Gebratene Ente mit Äpfeln und Maronen angerichtet auf Glasplatte

Smarte Hausmannskost

Gebratene Ente mit Äpfeln und Maronen

50 min 1730 kcal

98 Punkte

Gegrillte Lammkoteletts mit Gemüse

Gegrillte Lammkoteletts mit Gemüse

260 min 718 kcal

98 Punkte

Vegane gefüllte Paprika

Schnelles Mittagessen

Vegane gefüllte Paprika

60 min 443 kcal

98 Punkte

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

25 min 228 kcal

98 Punkte

Kürbissuppe mit Kartoffeln

Smarter Klassiker

Kürbissuppe mit Kartoffeln

20 min 206 kcal

97 Punkte

Bunte Gemüsesuppe in rustikaler Metallschale und auf Löffel

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsesuppe mit Sommergemüse

45 min 288 kcal

97 Punkte

Kürbissuppe mit Apfel und Möhre

Leichtes Mittagessen

Kürbissuppe mit Apfel und Möhre

20 min 181 kcal

97 Punkte

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre

Smarte Hausmannskost

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre

40 min 251 kcal

97 Punkte

Chinakohl mit Hackfleisch

Leichtes Abendessen

Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren

35 min 390 kcal

97 Punkte

Gebratener Spargel mit Garnelen auf weißem Teller

Protein-Kick zum Mittag

Gebratener Spargel mit Garnelen

25 min 267 kcal

97 Punkte

Pasta mit Ziegenkäse

Schnell und einfach

Pasta mit Ziegenkäse

20 min 448 kcal

97 Punkte

Gefüllte Zucchini mit Weizen und Feta

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Zucchini mit Weizen und Feta

30 min 365 kcal

96 Punkte

Falafel mit frischem Salat

Vegetarisch für Genießer

Falafel mit frischem Salat

45 min 410 kcal

96 Punkte

Cremige Kürbissuppe mit Gemüse

Feine Gemüseküche

Cremige Kürbissuppe mit Gemüse

20 min 272 kcal

96 Punkte

Überbackene Aubergine mit Feta

Vegetarisch abnehmen

Überbackene Aubergine mit Feta

25 min 287 kcal

96 Punkte

Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat

Für die ganze Familie

Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat

70 min 611 kcal

96 Punkte

Würzige Kürbissuppe mit Reis

Klassiker mal anders

Würzige Kürbissuppe mit Reis

30 min 250 kcal

96 Punkte

Kürbiscremesuppe mit Apfel

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Apfel

35 min 175 kcal

96 Punkte

Nudeln mit Hackfleischsauce auf weißem Teller

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Nudeln mit Haschee

10 min 775 kcal

96 Punkte

Nudeln mit Bärlauch-Pesto

Saisonale Küche

Nudeln mit Bärlauch-Pesto

30 min 656 kcal

96 Punkte

Gefüllte Paprika

Low Carb ohne Fleisch

Gefüllte Paprika

20 min 310 kcal

96 Punkte

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei

Seelenwärmer

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei

30 min 236 kcal

96 Punkte

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

Vegan für Genießer

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

15 min 433 kcal

95 Punkte

Kürbiscremesuppe im Hokkaidokürbis

Smarter Klassiker

Kürbiscremesuppe im Hokkaidokürbis

35 min 517 kcal

95 Punkte

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot

Veganer Sattmacher

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot

15 min 337 kcal

95 Punkte

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Croutons

Feine Gemüseküche

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Croutons

30 min 282 kcal

95 Punkte

Rindfleisch-Gemüsesuppe mit Graupen in weißer Schale auf blauem Hintergrund

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Gemüsesuppe mit Graupen

25 min 487 kcal

95 Punkte

Meerrettich-Kartoffel-Suppe

Vegetarisch für Genießer

Meerrettich-Kartoffel-Suppe

30 min 332 kcal

94 Punkte

Bunte Immunbooster-Buddha-Bowl in dunkler Schale

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

40 min 727 kcal

94 Punkte

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