Lachs mit mediterranem Gemüse
30 min
504 kcal
97 Punkte55
Dampfgaren Rezepte von EAT SMARTER
97 PunkteGedämpfte Hähnchenbrust
45 min
519 kcal
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Gedämpfter Red Snapper
20 min
251 kcal
82 PunkteGefüllter Kalbsbraten
30 min
774 kcal
77 PunkteGedämpfte Kalbsfiletsteaks
35 min
425 kcal
73 Punkte
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Gedämpfter Kabeljau – smarter
35 min
261 kcal
59 PunkteGemüse mit Garnelen dämpfen
15 min
295 kcal
100 PunkteRindfleisch-Gemüse-Topf auf französische Art (Pot au Feu)
150 min
553 kcal
100 PunkteGedämpftes Lachsfilet mit Gemüse
40 min
328 kcal
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Gedämpfte Rindfleisch-Gemüse-Rouladen
30 min
285 kcal
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Hähnchenkeulen und Gemüse im Backpapier gegart
30 min
428 kcal
98 PunkteRed Snapper mit Gemüse
25 min
284 kcal
98 PunkteGedämpfte Wallerfilets
20 min
261 kcal
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Gedämpfter Fisch im Kantoneser Stil mit Koriander
20 min
236 kcal
98 PunkteGedämpfter Steinbutt mit Gemüse
20 min
289 kcal
98 PunkteGedämpfter Lachs mit Zuckerschoten
30 min
408 kcal
98 PunkteGedämpfte Forelle mit Gemüse
30 min
240 kcal
98 PunkteErbsensuppe mit Blumenkohl
30 min
343 kcal
96 PunkteGedämpftes Fischfilet mit Gemüse
35 min
280 kcal
95 PunkteWokgemüse mit Garnelen
25 min
358 kcal
94 PunkteGedämpftes Foliengemüse
50 min
293 kcal
94 PunkteGedämpfter Lachs mit Knoblauchöl
10 min
338 kcal
94 PunkteGedämpfte Thai-Fischbällchen
30 min
266 kcal
93 PunkteGedämpfte Hähnchenbrust mit Kräutersoße
25 min
295 kcal
92 PunkteFischfondue mit Dips
65 min
677 kcal
90 PunkteGedämpfte Zucchiniblüten
45 min
239 kcal
87 PunkteSchweinefilet
25 min
232 kcal
86 PunkteKohlsuppe aus Portugal mit Chorizo
20 min
280 kcal
86 PunkteGedämpfte Shrimpsbällchen auf Thai-Art
30 min
185 kcal
86 PunkteRinderschmorbraten
110 min
395 kcal
85 PunkteKabeljaufilet mit Salat und Weißkohl
25 min
281 kcal
84 PunktePangasius mit Weizengemüse
25 min
420 kcal
82 PunkteNudeln mit cremiger Gemüsesauce
25 min
421 kcal
82 PunkteGedämpftes Hähnchenfilet mit Erbsen und Essblüten
10 min
434 kcal
82 PunkteLachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett
20 min
569 kcal
79 PunkteKabeljaufilet mit Tomatenkruste
20 min
497 kcal
79 PunkteWan Tans mit Shrimpsfüllung
35 min
248 kcal
79 PunkteGedämpfte Teigtaschen mit Fleisch gefüllt
40 min
608 kcal
79 PunkteGedämpfter Fisch mit Sprossen und Ingwer
20 min
242 kcal
79 PunkteGedämpfter Seidentofu
15 min
77 kcal
79 PunkteGefüllte Reispapier-Röllchen
35 min
63 kcal
76 PunktePorchierter Kabeljau mit Gemüse
25 min
501 kcal
74 PunkteDas Dampfgaren, eine jahrhundertealte chinesische Kochtechnik, ist die gesündeste Art der Zubereitung überhaupt: Das Gargut bleibt besonders knackig, da es über siedendem Wasser im Dampf gegart wird und dadurch nicht gewässert oder ausgelaugt wird. Rezepte zum Dampfgaren setzten auf den unvergleichlichen Eigengeschmack des Lebensmittels und sind wunderbar vitaminreich, da durch das Dampfgaren Vitamine und Aromen am besten erhalten bleiben. Traditionell wurden Dampfgarer aus Bambus hergestellt, heute gibt es ein großes Angebot an elektrischen Dampfgarern. Lassen sich von der Auswahl an Rezepten zum Dampfgaren von EAT SMARTER überraschen und entdecken Sie wie einfache und leckere Gerichte aus dem Dampfgarer gelingen.