Erdbeereis am Stiel

Name: Erdbeereis am Stiel
Prep time: 10 min
Cook time: 5 h
Total time: 5 h 10 min
Yield: 8
Ingredients: 500 g Erdbeere; 1 Banane; 150 ml Buttermilch; 1 Orange (Saft); 1 EL Rohrohrzucker

Vegetarisch

Glutenfrei

Kalorienarm

4,5(2 Bewertungen)

Zubereitung:
10 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 64 kcal

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Wie gesund ist Erdbeereis am Stiel?

Health Score:

/ 100

Was heißt das?

Nährwerte pro Portion:

64 Kcal

Calorie

2 g

Added Sugar

12 g

Carbohydrates

0 g

Fat

2 g

Protein

Biotin

4,3 μg (4,3 %) More

1 BE (1 %) More

Calcium

45 mg (45 %) More

Cholesterol

0 mg (0 %) More

Total Sugar

12 g (12 %) More

Folate

37 μg (37 %) More

Iodine

3 μg (3 %) More

Iron

0,5 mg (0,5 %) More

Magnesium

20 mg (20 %) More

Natural Sugar

9 g (9 %) More

Niacin

0,9 mg (0,9 %) More

Pantothenic Acid

0,3 mg (0,3 %) More

Potassium

242 mg (242 %) More

Roughage

2,2 g (2,2 %) More

Saturated Fatty Acids

0,1 g (0,1 %) More

Uric Acid

29 mg (29 %) More

Vitamin A

0 mg (0 %) More

Vitamin B₁

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin B₁₂

0 μg (0 %) More

Vitamin B2

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin B6

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin C

49 mg (49 %) More

Vitamin D

0 μg (0 %) More

Vitamin E

0,2 ve (0,2 %) More

Vitamin K

3,1 μg (3,1 %) More

Zinc

0,2 mg (0,2 %) More

Zutaten

8 Portionen

500 g Erdbeere

1 Banane

150 ml Buttermilch

1 Orange (Saft)

1 EL Rohrohrzucker

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EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/2

Erdbeeren putzen, waschen und vierteln. Banane schälen und in Scheiben schneiden. Orange halbieren und Saft auspressen.

Schritt 2/2

Erdbeeren mit Banane, Orangensaft, Buttermilch und Zucker fein pürieren. Püree in Eisförmchen füllen, in das Gefrierfach stellen und nach 1 Stunde die Eisstiele einstecken. Erdbeereis am Stiel mindestens 4 Stunden frieren lassen.

This recipe is suitable for:

Diets

Sirtfood-Diät

Glutenfrei

Ohne Alkohol

Ohne Ei

Vegetarisch

Kalorienarm

Diseases

Adipositas

Arthrose

besser schlafen

Bluthochdruck

Divertikulose

Erhöhter Cholesterinspiegel

Fettleber

Fruktoseunverträglichkeit

Gastritis

Gesunder Darm

Gesundes Herz

Gicht

Hashimoto

Kinderwunsch

Lust auf Sex

mehr Energie

Morbus Crohn

Osteoporose

Reflux

Rheuma

Schilddrüsenunterfunktion

schöne Haut

Schuppenflechte

Sorbitintoleranz

Stillzeit

Stress

Zöliakie

Zunehmen

entzündungshemmende

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