A

Gefüllte Nuss-Makronen

Zubereitung:
50 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: 163 kcal
Drucken
Wochen- planer
Mein Kochbuch

Wie gesund ist Gefüllte Nuss-Makronen?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:
163 Kcal
Calorie
10 g
Added Sugar
11 g
Carbohydrates
12 g
Fat
3 g
Protein
Biotin
0,5 μg (0,5 %)
BE
0,9 BE (0,9 %)
Calcium
13 mg (13 %)
Cholesterol
18 mg (18 %)
Total Sugar
10 g (10 %)
Folate
5 μg (5 %)
Iodine
1 μg (1 %)
Iron
1,6 mg (1,6 %)
Magnesium
30 mg (30 %)
Natural Sugar
0 g (0 %)
Niacin
0,8 mg (0,8 %)
Pantothenic Acid
0,1 mg (0,1 %)
Potassium
160 mg (160 %)
Roughage
1,5 g (1,5 %)
Saturated Fatty Acids
6,2 g (6,2 %)
Uric Acid
2 mg (2 %)
Vitamin A
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₁₂
0 μg (0 %)
Vitamin B2
0 mg (0 %)
Vitamin B6
0 mg (0 %)
Vitamin C
0 mg (0 %)
Vitamin D
0,1 μg (0,1 %)
Vitamin E
1,7 ve (1,7 %)
Vitamin K
2 μg (2 %)
Zinc
0,4 mg (0,4 %)

Zutaten

25 Portionen
2 Eiweiß
150 g Zucker
125 g Mandelstifte gehackt
125 g Bitterschokolade
Fett für das Backblech
200 g Butter
50 g Pistazien
2 EL Zucker

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Loading...

Zubereitung

Schritt 1/2

Die Eiweiß sehr steif schlagen und den Zucker langsam dazurieseln lassen, 1 EL zurückbehalten. Solange schlagen, bis die Masse glänzt. Die Mandelstifte auf einem Backblech ausbreiten und mit dem restlichen Zucker bestreuen. Backofen auf 250 Grad vorheizen und die Mandeln goldgelb rösten. Herausnehmen und auf eine Folie schütteln. Die Schokolade fein raspeln und mit den warmen Mandeln mischen. Backofen auf 150 Grad zurückstellen. Backblech einfetten. Die Eischneemasse in einer Schüssel im warmen Wasserbad solange schlagen, bis die Masse zähflüssig ist. Die Schüssel herausnehmen und die Mandelmischung unterheben. Masse in einen Spritzbeutel mit mittlerer Tülle füllen und kleine Häufchen auf das Backblech setzten, bei 150 Grad 15 Minuten backen.

Schritt 2/2

Weiche Butter mit Zucker schaumig schlagen, Pistazien unterheben. Etwas Creme auf die Unterseite der Hälfte der Makronen streichen, mit zweiter Makrone zusammendrücken. Gefüllte Nuss-Makronen genießen.

This recipe is suitable for:

Diets

Ernährung
Kalorienarm
Vegetarisch

Loading...

Kommentare

(0)

Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.

    Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

    A

    ENTDECKEN SIE EAT SMARTER

    Low Carb High Fat (LCHF)

    Das steckt dahinter!

    Thonon-Diät

    So funktioniert die 14-Tage Diät

    Dukan Diät: Ein Beginner's Guide

    Alles, was Sie wissen müssen!

    Kalorienverbrauch beim Frühjahrsputz

    So viele Kalorien verbrennen saugen, wischen & Co.

    Der große Kaloriencheck auf dem Weihnachtsmarkt

    Wie viele Kalorien stecken in den Leckereien vom Weihnachtsmarkt?

    Die größten Diätfallen im Supermarkt

    Clevere Einkaufstipps für smarte Genießer.

    Fettfalle Kantine: So vermeiden Sie die Kalorienbomben

    Endlich Mittagspause! Doch Vorsicht: Der obligatorische Gang in die Kantine kann dicke Folgen haben. Denn selbst hinter scheinbar leichten Snacks verbergen sich häufig echte Kalorienbomben. EAT SMARTER gibt Tipps für eine leichte Pause.

    Eatsmarter