Möhren-Zitronen-Drink

Name: Möhren-Zitronen-Drink
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 450 g Möhre (4 Möhren); 0.5 Zitrone; 50 ml Buttermilch; Salz; Pfeffer

Vegetarisch

Glutenfrei

Kalorienarm

Ein fein-säuerlicher und herzhafter Mix, der das Immunsystem in Schwung bringt.

2(1 Bewertungen)

Zubereitung:
15 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 100 kcal

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Wie gesund ist Möhren-Zitronen-Drink?

Health Score:

/ 100

Was heißt das?

Nährwerte pro Portion:

100 Kcal

Calorie

0 g

Added Sugar

17 g

Carbohydrates

1 g

Fat

4 g

Protein

Biotin

14,3 μg (14,3 %) More

1 BE (1 %) More

Calcium

139 mg (139 %) More

Cholesterol

1 mg (1 %) More

Total Sugar

32 g (32 %) More

Folate

25 μg (25 %) More

Iodine

10 μg (10 %) More

Iron

1 mg (1 %) More

Magnesium

46 mg (46 %) More

Natural Sugar

32 g (32 %) More

Niacin

2,2 mg (2,2 %) More

Pantothenic Acid

0,8 mg (0,8 %) More

Potassium

774 mg (774 %) More

Roughage

1 g (1 %) More

Saturated Fatty Acids

0,3 g (0,3 %) More

Uric Acid

60 mg (60 %) More

Vitamin A

1,3 mg (1,3 %) More

Vitamin B₁

0,2 mg (0,2 %) More

Vitamin B₁₂

0,1 μg (0,1 %) More

Vitamin B2

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin B6

0,3 mg (0,3 %) More

Vitamin C

24 mg (24 %) More

Vitamin D

0 μg (0 %) More

Vitamin E

1,5 ve (1,5 %) More

Vitamin K

67,5 μg (67,5 %) More

Zinc

0,6 mg (0,6 %) More

Zutaten

1 Portionen

450 g Möhre (4 Möhren)

½ Zitrone

50 ml Buttermilch

Salz

Pfeffer

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In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/4

Möhren putzen und schälen; etwas Möhrengrün waschen, trockenschütteln und zusammen mit 1 kleinen Möhre beiseitelegen. Restliche Möhren im Entsafter entsaften.

Schritt 2/4

Zitronenhälfte heiß abspülen, trockentupfen und 1 Scheibe für die Dekoration abschneiden; den Rest auspressen.

Schritt 3/4

Zitronensaft mit Buttermilch zum Möhrensaft geben und mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 4/4

Drink mit einem Mixer aufschäumen und in ein Glas füllen. Mit Zitronenscheibe, Möhre und Möhrengrün garnieren.

This recipe is suitable for:

Diets

Diäten

Buttermilch-Diät

Detox-Diät

Fatburner-Diät

Low Carb-Diät

Low Fat-Diät

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Kalorienarm

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Schilddrüsenunterfunktion

Erhöhter Cholesterinspiegel

Stress

Gesundes Herz

besser schlafen

mehr Energie

schöne Haut

Zunehmen

Lust auf Sex

Gesunder Darm

entzündungshemmende

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