A

Rhabarber-Mascarpone-Trifle

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: 487 kcal
Drucken
Wochen- planer
Mein Kochbuch

Wie gesund ist Rhabarber-Mascarpone-Trifle?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:
487 Kcal
Calorie
27 g
Added Sugar
41 g
Carbohydrates
31 g
Fat
6 g
Protein
Biotin
5,7 μg (5,7 %)
BE
3,4 BE (3,4 %)
Calcium
156 mg (156 %)
Cholesterol
142 mg (142 %)
Total Sugar
33 g (33 %)
Folate
16 μg (16 %)
Iodine
97 μg (97 %)
Iron
1 mg (1 %)
Magnesium
25 mg (25 %)
Natural Sugar
6 g (6 %)
Niacin
1,9 mg (1,9 %)
Pantothenic Acid
0,4 mg (0,4 %)
Potassium
459 mg (459 %)
Roughage
3,4 g (3,4 %)
Saturated Fatty Acids
19,7 g (19,7 %)
Uric Acid
20 mg (20 %)
Vitamin A
0,4 mg (0,4 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin B₁₂
0,4 μg (0,4 %)
Vitamin B2
0,2 mg (0,2 %)
Vitamin B6
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin C
13 mg (13 %)
Vitamin D
0,7 μg (0,7 %)
Vitamin E
1,4 ve (1,4 %)
Vitamin K
12,5 μg (12,5 %)
Zinc
0,6 mg (0,6 %)

Zutaten

4 Portionen
400 g Rhabarber
1 EL Butter
2 ELbrauner Zucker
100 mltrockener Weißwein
8 Löffelbiskuit
80 ml Apfelsaft
2 EL Zitronensaft
200 g Mascarpone
2 EL Vanillezucker
80 ml Schlagsahne

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Loading...

Zubereitung

Schritt 1/3

Den Rhabarber waschen, putzen und in ca. 1 cm große Stücke schneiden. In einer heißen Pfanne in der Butter 1-2 Minuten anschwitzen. Mit dem Zucker bestreuen, vermengen und mit dem Wein ablöschen. Zugedeckt ca. 5 Minuten dünsten, so dass der Rhabarber noch nicht zerfällt. Von der Hitze nehmen und offen abkühlen lassen.

Schritt 2/3

Die Biskuits in Stücke brechen und in 4 Gläser füllen. Den Apfelsaft mit 3-4 EL vom Rhabarbersaft und dem Zitronensaft verrühren und über die Biskuits träufeln.

Schritt 3/3

Den Mascarpone mit dem Vanillezucker verrühren. Die Sahne steif schlagen und unterheben. Die Creme auf die Bisukuits füllen und mit dem Rhabarber (ohne Flüssigkeit) bedeckt servieren.

This recipe is suitable for:

Diets

Vegetarisch

Loading...

Kommentare

(0)

Du musst angemeldet sein, um einen Kommentar abzugeben.

    Würden Sie dieses Rezept wiederkochen?

    A

    ENTDECKEN SIE EAT SMARTER

    Low Carb High Fat (LCHF)

    Das steckt dahinter!

    Thonon-Diät

    So funktioniert die 14-Tage Diät

    Dukan Diät: Ein Beginner's Guide

    Alles, was Sie wissen müssen!

    Kalorienverbrauch beim Frühjahrsputz

    So viele Kalorien verbrennen saugen, wischen & Co.

    Der große Kaloriencheck auf dem Weihnachtsmarkt

    Wie viele Kalorien stecken in den Leckereien vom Weihnachtsmarkt?

    Die größten Diätfallen im Supermarkt

    Clevere Einkaufstipps für smarte Genießer.

    Fettfalle Kantine: So vermeiden Sie die Kalorienbomben

    Endlich Mittagspause! Doch Vorsicht: Der obligatorische Gang in die Kantine kann dicke Folgen haben. Denn selbst hinter scheinbar leichten Snacks verbergen sich häufig echte Kalorienbomben. EAT SMARTER gibt Tipps für eine leichte Pause.

    Eatsmarter