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Röstkartoffelsalat

Zubereitung:
40 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: 242 kcal
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Wie gesund ist Röstkartoffelsalat?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:
242 Kcal
Calorie
0 g
Added Sugar
26 g
Carbohydrates
13 g
Fat
4 g
Protein
Biotin
3,5 μg (3,5 %)
BE
2,2 BE (2,2 %)
Calcium
40 mg (40 %)
Cholesterol
0 mg (0 %)
Total Sugar
4 g (4 %)
Folate
59 μg (59 %)
Iodine
7 μg (7 %)
Iron
2,1 mg (2,1 %)
Magnesium
48 mg (48 %)
Natural Sugar
4 g (4 %)
Niacin
3,6 mg (3,6 %)
Pantothenic Acid
0,9 mg (0,9 %)
Potassium
838 mg (838 %)
Roughage
3,2 g (3,2 %)
Saturated Fatty Acids
1,9 g (1,9 %)
Uric Acid
37 mg (37 %)
Vitamin A
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin B₁
0,2 mg (0,2 %)
Vitamin B₁₂
0 μg (0 %)
Vitamin B2
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin B6
0,3 mg (0,3 %)
Vitamin C
47 mg (47 %)
Vitamin D
0 μg (0 %)
Vitamin E
2,2 ve (2,2 %)
Vitamin K
13,6 μg (13,6 %)
Zinc
0,8 mg (0,8 %)

Zutaten

4 Portionen
600 gkleine Kartoffel (Drillinge)
5 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
250 g Kirschtomate
2 Schalotte
3 EL Weißweinessig
1 ELgehackter Rosmarin
2 TL Senf
1 Römersalatherz
grobes Meersalz

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/4

Kartoffeln gründlich abbürsten, halbieren und mit 3 El Olivenöl in einer Schüssel wenden. Ein Backblech mit Backpapier auslegen, mit Salz und Pfeffer bestreuen und die Kartoffeln mit der Schnittseite nach unten darauf legen.

Schritt 2/4

Im heißen Ofen bei 200 Grad auf der 2. Schiene von unten 20-25 Minuten backen. Tomaten die letzten 5 Minuten zu den Kartoffeln geben.

Schritt 3/4

Schalotten pellen und in Ringe schneiden. Essig mit Rosmarin, Salz, Pfeffer und 2 El Öl verquirlen, Schalotten unterrühren. Eine Schale mit den gewaschenen Salatblättern auslegen, Tomaten vom Backblech nehmen, Kartoffeln kurz in Küchenpapier wenden und zum Salat geben.

Schritt 4/4

Mit dem Dressing beträufeln und mit Meersalz würzen. Sofort servieren.

This recipe is suitable for:

Diets

Vegetarisch
Vegetarische Salate
Vegan
Sirtfood-Diät
Glutenfrei
Laktosefrei
Kalorienarm
Wenig Zucker
vegetarisch Backofen
kalorienarme Kartoffel

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