Gesund leben

Ob bruchsichere Gläser für edlen Wein aus deutschen Anbaugebieten, stimmungsvolle Beleuchtung oder das passende Grillgeschirr – wir verraten Ihnen, wie Sie Ihrer nächsten Grill-Party unter freiem Himmel das richtige Ambiente verleihen.

Darf man Brot im Kühlschrank aufbewahren und halten Cremes dort tatsächlich länger frisch? Gemeinsam mit dem Kältespezialist Liebherr haben wir die gängigsten Gerüchte rund ums Kühlen von Lebensmitteln auf ihren Wahrheitsgehalt geprüft und stellen Ihnen hier die Ergebnisse vor.

Ob zum Aufstehen am Morgen, für die eisgekühlte Sonnen-Auszeit zwischendurch oder für den Energie-Kick am späten Nachmittag – Kaffee ist unser Begleiter durch den ganzen Tag! Mit diesen vier kreativen Kaffeerezepten lässt es sich so richtig genießen.

Unsere Gesichtshaut ist gerade im Sommer besonders anspruchsvoll und benötigt eine individuelle Pflege. Mit drei Seren im innovativen Design und effektivem Wirkstoffkomplex für unterschiedliche Hautbedürfnisse sollen die Skin Booster von Schaebens die Hautpflege revolutionieren. Milena von EAT SMARTER hat die drei Produkte getestet und stellt Ihnen ihre Erfahrungen vor.

Gesichtsmasken, pflegende Konzentrate, Seren und Co. – Wer im Drogeriemarkt vor den Regalen mit Gesichtspflegeprodukten steht, merkt schnell: Die Auswahl ist riesig. Gemeinsam mit dem Gesichtspflegeexperten Schaebens bringen wir ein wenig Licht ins Dunkle des Skincare-Universums.

Kennen Sie schon die Levante Küche? Ob fein-würzige Falafel, wohlig duftende Tajinegerichte oder buntes Taboulé – Die arabische Genusskultur begeistert mit Kreativität, Vielfalt und aromenreichen Geschmackserlebnissen. Wir stellen Ihnen die Küche des Morgenlands vor und verraten wie Sie mit den Gewürzwelten der Bio-Feinschmecker Orient-Serie von Herbaria für das gewisse Etwas auf Ihrem Teller sorgen.

Kartoffeln sind vom deutschen Speiseplan nicht wegzudenken, und das zurecht. Denn die Erdäpfel punkten auch in der gesunden Küche mit vielen wertvollen Inhaltsstoffen sowie einer geringen Kalorienanzahl. Wir verraten, warum es sich lohnt auf regionale Kartoffeln zu setzen und worauf Sie bei Einkauf, Lagerung und Zubereitung achten sollten.

Haben Sie schon mal Produkte, die aus Lupinen hergestellt werden, probiert? Die heimische Süßlupine eignet sich perfekt für eine vegane Ernährungsweise oder bei Laktoseunverträglichkeit. Wir verraten Ihnen, was Sie über Lupinen wissen müssen, stellen Ihnen die leckeren pflanzlichen Lughurts aus Lupinen von LUVE vor und geben köstliche Rezept-Inspirationen.

Es muss nicht immer Hafer sein, auch Linsen dürfen für einen smarten Start in den Tag gern in der Müslischüssel Platz nehmen. Mit der neuen Sorte Krunchy Linse mit Apfel hat Bio-Pionier Barnhouse eine echte Innovation geschaffen – ein Bio-Knuspermüsli ohne Getreide als Zutat. Wir verraten Ihnen in unserem smarten Tipp, wie Sie mit den Hülsenfrüchten für genussvolle Abwechslung beim Frühstück sorgen.

Wissen Sie, was Ballaststoffe sind? Die pflanzlichen Nahrungsbestandteile stecken in vielen Lebensmitteln und sind vor allem eine wichtige Unterstützung für die normale Funktion unseres Darms. Wir verraten Ihnen gemeinsam mit OMNi-BiOTiC®, was Sie über Ballaststoffe wissen müssen, wie Sie ein Ballaststoffdefizit verhindern können und stellen Ihnen leckere ballaststoffreiche Rezepte vor.

Wer regelmäßig Sport treibt, weiß, dass sich ohne ausreichende Eiweißzufuhr nur schwer Fortschritte erzielen lassen. Eine smarte Art, das eigene Proteinlevel zu erhöhen, sind eiweißreiche Snacks, die sich ganz bequem zwischendurch oder unterwegs verzehren lassen. Wir verraten Ihnen, worauf Sie bei proteinreicher Nahrung achten sollten und stellen Ihnen köstliche Zwischenmahlzeiten mit jeder Menge Eiweiß vor.

Seien Sie live dabei, wenn wir gemeinsam mit der Gesundheitsexpertin Dr. Wiebke Elsner am 29. Dezember auf dem EAT SMARTER Instagram-Kanal über das Thema "Prost Neujahr: So verwirklichst du deine Vorsätze!" sprechen. Wir verraten Ihnen, wie Ihnen neue Routinen dabei helfen können, die eigenen Vorsätze erfolgreich zu meistern.

Sie haben schon diverse Diäten ausprobiert, aber nicht den gewünschten Abnehmerfolg erzielt? Strikte Regeln und Verbote machen es meist schwer, die Ernährung langfristig umzustellen. Wer abnehmen und sein Gewicht dauerhaft halten möchte, sollte gesunde Gewohnheiten entwickeln. Auch eine digitale Unterstützung kann helfen!

Haben Sie schon mal Mochi probiert? Die vielseitige Dessert-Spezialität aus Japan liegt zur Zeit voll im Trend und macht auch an den Feiertagen eine gute Figur. Wir verraten Ihnen gemeinsam mit Little Moons, wie Sie die köstlichen Kugeln genussvoll in Szene setzen und haben passend dazu zwei leckere Drinks und ein köstliches Dessert für die Festtage zubereitet.

Was auf unserem Teller landet, hat Einfluss auf unsere Nährstoffversorgung und unsere Stimmung. Manche Lebensmittel können aber noch mehr: Sie tragen dazu bei, bestimmten Krankheiten vorzubeugen oder diese zu lindern. Wir stellen Ihnen unsere fünf Lesetipps für die richtige Ernährung bei bestimmten Krankheiten von Ernährungsexperten wie Dr. Riedl und Spitzenkoch Johann Lafer vor.

Entzündete, gereizte und juckende Haut – das sind typische Anzeichen der Neurodermitis. Die Volkskrankheit tritt meist in Schüben auf und lässt sich leider nicht heilen. Oft geht die chronisch-entzündliche Hauterkrankung mit Begleiterkrankungen wie z. B. Allergien einher. In einigen Fällen kann die richtige Ernährung zur Linderung bestimmter Symptome beitragen. In unserem Artikel verraten wir Ihnen, wie man Neurodermitis erkennt und worauf Betroffene bei der Ernährung achten sollten.

Wenn es um unsere Gesundheit geht, spielt der Darm eine wichtige Rolle, denn ein gesunder Darm wirkt sich nicht nur auf die Verdauung, sondern auch auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Wir verraten Ihnen, wie probiotische Mikroorganismen aus fermentierten Lebensmitteln den Darm auf smarte Weise unterstützen können.

Plastikmüll kann zur Bedrohung für Menschen, Tiere und Umwelt werden. HanseGarnelen hat es sich daher zur Aufgabe gemacht, mit regional gezüchteten Garnelen eine neue Ära der Ernährung einzuleiten und auch in jedem Produktionsschritt nachhaltig zu handeln. Wir stellen Ihnen das innovative und nachhaltige Konzept des Unternehmens vor.

Im amerikanischen Speiseplan ist die Süßkartoffel seit Jahrhunderten zentraler Bestandteil und Grundlage für zahlreiche köstliche Gerichte. Seit einiger Zeit darf die tolle Knolle auch immer öfter auf deutschen Tellern Platz nehmen. Und das aus gutem Grund – wir verraten Ihnen, was amerikanische Süßkartoffeln so besonders macht und wie Sie diese kulinarisch gekonnt in Szene setzen.

Für alle, die Obst und Gemüse ganz easy und genussvoll in den täglichen Speiseplan integrieren möchten, sind Smoothies genau das Richtige. Gemeinsam mit Krups stellen wir Ihnen die Smoothie-Highlights des Jahres vor und verraten, wie Sie mit dem Perfectmix+ von Krups die gemixten Gaumenfreuden im Handumdrehen zubereiten.