Gesund leben
Auf dem Weg zur Traumfigur ist neben ausreichend Bewegung eine ausgewogene und eiweißreiche Ernährungsweise Grundvoraussetzung. Wir verraten Ihnen wie die frischen Garnelen von HanseGarnelen als Superfood für die Figur Ihre Eiweißdiät genussvoll unterstützen können.
Wenn die Tage kürzer werden und die Sonne sich seltener zeigt, schlägt uns das allen schnell aufs Gemüt. Doch was hat der Darm damit zu tun? Unsere EAT SMARTER Expertin Ökotrophologin Iris Lange-Fricke und Susanne Fuhrländer, Ökotrophologin aus dem Yakult Wissenschafts-Team verraten Ihnen, wie der Darm unser Wohlbefinden im Winter beeinflussen kann, und bereiten passend dazu ein leckeres Gericht mit dem neuen Yakult Balance zu.
Wenn sich der Sommer dem Ende entgegen neigt, erwartet uns der Herbst mit einer üppigen Palette an gesundem Gemüse, das darauf wartet, entdeckt und genossen zu werden. Unsere EAT SMARTER Expertinnen Annabelle Nieß und Köchin Leontine Höchstenbach verraten Ihnen im Cook & Talk, welche Vorzüge die saisonale Ernährung bietet und bereiten ein köstliches Herbstrezept aus der neuen App "TK-Coach" zu.
Sie träumen von einem Menü, bei dem jeder Bissen und jeder Schluck eine wahre Gaumenfreude sind und perfekt harmonieren? Wir verraten Ihnen die Geheimnisse des idealen Food & Wine Pairings mit Pays d’Oc IGP, geben passend dazu genussvolle Rezeptinspiration und stellen Ihnen die sortenreinen Pays d’Oc IGP Weine und ihr Anbaugebiet vor.
Ob zum Frühstück am Morgen, nach dem Essen oder am Nachmittag, wenn das kleine Leistungstief kommt: Ein Tag ohne Kaffee ist für viele Menschen unvorstellbar. EAT SMARTER hat die wichtigsten Fakten zum Wachmacher zusammengefasst – alle Kaffeetrinker aufgepasst!
Wir haben mit Mediziner und Gesundheitsexperten Dr. Carl Meißner über das Thema Cyberchondrie und die damit eingehenden Vor- und Nachteile digitaler Diagnosen gesprochen. Wir verraten Ihnen, ob es sich lohnt, medizinische Hilfe im Netz zu suchen, worauf Sie dabei achten müssen und wie Sie der Online-Service "TK-ÄrzteZentrum" kompetent unterstützen kann.
Haben Sie schonmal von Meal Prep gehört? Die Idee dahinter ist, verschiedene Gerichte für die nächste Woche vorzuplanen und so eine gesunde Ernährung einfach in den Alltag zu integrieren. Wir verraten Ihnen, worauf Sie bei dem smarten Vorkochen achten müssen, stellen Ihnen köstliche Meal Prep Rezepte vor und verlosen gemeinsam mit ROBERT AUER passend dazu tolle Meal Prep Sets.
Wer unter dem sogenannten Reizdarmsyndrom leidet, hat häufig mit Verdauungsbeschwerden, Blähungen und Durchfall zu kämpfen. Doch wie entsteht eigentlich ein Reizdarm und was können Betroffene dagegen tun? In unserem EAT SMARTER Talkbox Interview hat EAT SMARTER Ernährungsexpertin Maja Biel mit Prof. Dr. Martin Storr über das Thema Reizdarm gesprochen.