Gesund leben

Stehen eine Ernährungsumstellung und ein gesünderer Lebensstil auch auf Ihrer To-do-Liste? Dann holen Sie sich dabei doch Unterstützung in digitaler Form. Die beste Abnehm-App passt zu jedem Lifestyle, liefert tolle Ergebnisse ganz ohne Verzicht und nutzt neueste psychologische Erkenntnisse zum nachhaltigen Gewichtsverlust. Wir stellen Ihnen die smarte App für langfristigen Erfolg von Noom vor.

Chaos und verdorbene Lebensmittel im Vorratsschrank? Dann ist es höchste Zeit für eine Veränderung. Wir stellen Ihnen vier smarte Aufbewahrungshacks vor, wie Sie wieder Ordnung und Style in Ihre Küche bringen.

Damit es unserem Darm gut geht, sollten wir darmfreundliche Gewohnheiten in unseren Alltag integrieren. Dazu sollten wir vor allem darauf achten, was wir essen. Erfahren Sie hier, welche Lebensmittel für Ihren Darm besonders gut sind.

EAT SMARTER Expertin, Köchin und Ökotrophologin Iris Lange-Fricke verrät, wie man sich während der Urlaubsreise gesund ernährt und warum Sie bei Ihrer Sommertour um Raststätten sowie Imbisse an der Autobahn lieber einen Bogen machen sollten. Außerdem werden zwei leckere Yakult Rezepte zubereitet, die ideal für heiße Tage sind, ohne den Darm zu belasten.

Eine nährstoffreiche Ernährung ist der Grundstein für ein gesundes Leben, doch häufig fällt es schwer, diese in den stressigen Alltag einzubauen. Eine schnelle und leckere Möglichkeit mit nur wenigen Bissen mehr als 20 unterschiedliche Vitalstoffe aufzunehmen, sind Kiwis. Passend zum jährlichen „Iss-eine-Kiwi-Tag“ im Mai nehmen wir die kleine Powerfrucht mal etwas genauer unter die Lupe und zeigen Ihnen, wie Sie sich morgens ganz easy einen köstlichen Kiwi-Smoothie zaubern können.

Wer sein Wohlfühlgewicht erreichen und langfristig halten möchte, ohne dabei Muskelmasse zu verlieren, sollte neben einem gesunden Lebensstil vor allem das eigene Proteinlevel erhöhen. Wir verraten wie Eiweiß unseren Körper beim Abnehmen unterstützen kann, wie viel Protein Sie pro Tag zu sich nehmen sollten, stellen Ihnen gemeinsam mit foodspring proteinreiche Must-Haves für die Küche vor und geben passend dazu genussvolle Rezeptinspirationen.

Gerade jetzt, in der festlichen Jahreszeit, darf es gerne auch mal ein Gläschen zum Anstoßen sein. Und was veredelt den Moment besser als ein elegantes Prickeln im Glas? Welche Schaumweine es gibt und warum Sie beim Entkorken nicht erst in die Ferne schweifen müssen, erklären wir Ihnen hier.

Mit Pizzaböden und Tortilla-Fladen aus Gemüse-Trester bringt Beetgold jetzt genussvolle Abwechslung auf den Teller und setzt gleichzeitig ein Zeichen gegen Lebensmittelverschwendung. Wir stellen Ihnen die leckeren Alternativen vor und geben köstliche Rezeptinspiration.

München ist mehr als Weißwurst und Brezn. Die Metropole begeistert mit ihrem gelungenen Mix aus Tradition und Moderne und lässt auch kulinarisch keine Wünsche offen. Von rustikalen Brauereien über trendige Food-Events, himmlische Frühstückserlebnisse bis hin zu Gaumenfreuden im Umland – Wir stellen Ihnen die schönsten Spots in und um München genauer vor.

Die italienische Küche steht für puren Genuss, aromatische Lebensmittel und köstliche kulinarische Variation. Die Kombination von Thunfisch und Olivenöl ist dabei ein unschlagbares Duo. Wir verraten Ihnen, mit welchen Tricks Sie auch in der heimischen Küche jede Menge “Bella Italia” auf den Tisch bringen.

Eine Kreuzfahrt bietet die perfekte Möglichkeit, eine einzigartige Reiseerfahrung mit kulinarischen Abenteuern zu verbinden. Gemeinsam mit TUI Cruises stellen wir Ihnen die perfekte Kreuzfahrt für Feinschmecker vor.

Darm gut, alles gut: Wussten Sie, dass ein gesunder Darm die Grundlage für ein langes, gesundes Leben und daher unser bester Freund ist? Gemeinsam mit Yakult verraten wir, welche positiven Auswirkungen gute Bakterien im Darm auf den Körper haben können und wie Sie Ihr Wohlbefinden ganzheitlich stärken.

Mit seinen milden Temperaturen und dem Duft nach Blumen und Kräutern lockt uns der Frühling an die frische Luft. Entdecken Sie lecker-leichten Frühlingsgenuss mit fruchtig-kräftigem Le Gruyère AOP.

Wir verraten Ihnen praktische Tipps rund um die perfekte Outdoor-Mahlzeit, kombiniert mit köstlichen Le Gruyère AOP Rezepten für den Picknickkorb.

Pasta geht immer, oder? Ganz nach dem Motto „Spaghetti kann jeder“ hat EAT SMARTER daher die einzigartige Premium-Pasta von Garofalo genauer unter die Lupe genommen. Lesen Sie hier, wie der Test abgelaufen ist und zu welchem Ergebnis die EAT SMARTER-Redaktion gekommen ist.

Sobald die Temperaturen steigen und sich die Sonne blicken lässt, heißt es wieder: Ran an den Grill! Dabei kann man die unterschiedlichsten Grill-Charaktere bei ihrer Lieblingsbeschäftigung beobachten. Was sie eint, ist die Freude am Brutzeln und Genießen. Wir stellen Ihnen die verschiedenen Grill-Typen vor und verraten, weshalb HanseGarnelen in diesem Grill-Sommer auf keinem Rost fehlen dürfen.

Auf eine qualitativ hochwertige, ausgewogene Ernährung legen viele Menschen wert – doch im hektischen Alltag fehlt oft die Zeit dafür. Wir verraten Ihnen, wie Sie es dennoch schaffen können, leckere Bio-Gerichte auf den Tisch zu bringen und verlosen passend dazu einen Jahresvorrat der LÖWENANTEIL Bio-Eintöpfe im Wert von circa 1.000 Euro.

Ganz simpel und dabei so gut: Tomatensauce ist nicht ohne Grund ein echter Liebling in der Küche. Wie der Klassiker aus Bella Italia perfekt gelingt, erfahren Sie hier. Wir verraten Ihnen unsere sieben besten Tipps und zeigen, welche Produkte der italienischen Traditionsmarke MUTTI Ihre Sauce ganz easy auf ein neues Level heben.

Wie werden wir künftig essen? Die Antwort auf diese Frage braucht Menschen mit Visionen – und dem Mut, diese umzusetzen. Gemeinsam mit dem Food Campus Berlin, Europas führendem Zentrum für die Zukunft der Ernährung, und der dfv Mediengruppe, einem der größten unabhängigen Fachmedienunternehmen, haben wir 30 Persönlichkeiten nominiert, die mit ihrer Arbeit einen echten Unterschied machen. Hier stellen wir sie Ihnen vor.

Sie sind echte Powerpakete: Mit ihrem einzigartigen Nährstoffprofil und dem fein-nussigen Geschmack bereichern Pistazien nicht nur unseren Speiseplan, sondern können uns auch dabei unterstützen, gesund älter zu werden – und ein langes Leben mit hoher Lebensqualität zu führen. Wir erklären Ihnen hier, was Longevity überhaupt ist, welche Rolle die Nüsse dabei spielen und geben Ihnen köstliche Rezeptinspiration.