Melonensaft

Name: Melonensaft
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Cantaloupe-Melone; 1 Apfel; 1 Banane; 200 ml Mineralwasser zum Auffüllen (nach Belieben spritzig oder still); 12 Eiswürfel

Vegetarisch

Vegan

Glutenfrei

Laktosefrei

(0 Bewertungen)

Zubereitung:
10 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 112 kcal

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Wie gesund ist Melonensaft?

Health Score:

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Was heißt das?

Nährwerte pro Portion:

112 Kcal

Calorie

0 g

Added Sugar

25 g

Carbohydrates

0 g

Fat

1 g

Protein

Biotin

9,4 μg (9,4 %) More

2,1 BE (2,1 %) More

Calcium

14 mg (14 %) More

Cholesterol

0 mg (0 %) More

Total Sugar

23 g (23 %) More

Folate

14 μg (14 %) More

Iodine

2 μg (2 %) More

Iron

0,5 mg (0,5 %) More

Magnesium

25 mg (25 %) More

Natural Sugar

23 g (23 %) More

Niacin

1 mg (1 %) More

Pantothenic Acid

2,1 mg (2,1 %) More

Potassium

333 mg (333 %) More

Roughage

2 g (2 %) More

Saturated Fatty Acids

0,1 g (0,1 %) More

Uric Acid

53 mg (53 %) More

Vitamin A

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin B₁

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin B₁₂

0 μg (0 %) More

Vitamin B2

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin B6

0,2 mg (0,2 %) More

Vitamin C

18 mg (18 %) More

Vitamin D

0 μg (0 %) More

Vitamin E

0,4 ve (0,4 %) More

Vitamin K

3 μg (3 %) More

Zinc

0,2 mg (0,2 %) More

Zutaten

4 Portionen

1 Cantaloupe-Melone

1 Apfel

1 Banane

200 ml Mineralwasser zum Auffüllen (nach Belieben spritzig oder still)

12 Eiswürfel

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EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/2

Die Melone halbieren und die Kerne ausschaben. Vier Spalten zum Garnieren abschneiden. Die übrige Melone in Spalten schneiden und schälen, oder das Fruchtfleisch mit einem Löffel ausschaben. Den Apfel waschen, halbieren und das Kernhaus herausschneiden. Die Banane schälen und zusammen mit der Melone und dem Apfel entsaften. Nach Geschmack mit gut gekühltem Wasser verdünnen und in 4 Gläser mit den Eiswürfeln füllen.

Schritt 2/2

Mit den Melonenspalten garniert servieren.

This recipe is suitable for:

Diets

Ernährung

Gesunde Ernährung

Ohne Alkohol

Vegan

Vegetarisch

Sirtfood-Diät

Glutenfrei

Laktosefrei

Kalorienarm

Diseases

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Divertikulose

Laktoseintoleranz

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Zöliakie

Akne

Adipositas

Schilddrüsenunterfunktion

Erhöhter Cholesterinspiegel

Stress

Gesundes Herz

besser schlafen

mehr Energie

schöne Haut

Zunehmen

Lust auf Sex

Gesunder Darm

entzündungshemmende

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