Kurbelt den Stoffwechsel an

Trauben-Sellerie-Saft

Name: Trauben-Sellerie-Saft
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g reife helle Weintraube (vorzugsweise Bioqualität); 100 g Staudensellerie (1 Stange); 150 g Weizengras; 3 Stück getrocknete Melone; Außerdem: Eiswürfel

Vegetarisch

Vegan

Glutenfrei

Laktosefrei

Hier stimmt die Gleichung "grün = gesund" garantiert!

5(1 Bewertungen)

Zubereitung:
10 Min

Schwierigkeit:

Kalorien pro Portion: 81 kcal

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Wie gesund ist Trauben-Sellerie-Saft?

Health Score:

/ 100

Was heißt das?

Weintrauben bringen den Stoffwechsel auf Touren: Reichlich Kalium befreit den Körper von angestauter Flüssigkeit und gleicht den Wasserhaushalt aus. Und zwei enthaltene Pflanzenstoffe sorgen für einen positiven Effekt auf Herz, Kreislauf und Gefäße.

Nährwerte pro Portion:

81 Kcal

Calorie

3 g

Added Sugar

16 g

Carbohydrates

0 g

Fat

2 g

Protein

Biotin

2,6 μg (2,6 %) More

1,5 BE (1,5 %) More

Calcium

78 mg (78 %) More

Cholesterol

0 mg (0 %) More

Total Sugar

0 g (0 %) More

Folate

43 μg (43 %) More

Iodine

2 μg (2 %) More

Iron

1,4 mg (1,4 %) More

Magnesium

21 mg (21 %) More

Natural Sugar

0 g (0 %) More

Niacin

1,3 mg (1,3 %) More

Pantothenic Acid

0,3 mg (0,3 %) More

Potassium

584 mg (584 %) More

Roughage

1,5 g (1,5 %) More

Saturated Fatty Acids

0 g (0 %) More

Uric Acid

70 mg (70 %) More

Vitamin A

0,5 mg (0,5 %) More

Vitamin B₁

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin B₁₂

0 μg (0 %) More

Vitamin B2

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin B6

0,1 mg (0,1 %) More

Vitamin C

29 mg (29 %) More

Vitamin D

0 μg (0 %) More

Vitamin E

0,9 ve (0,9 %) More

Vitamin K

0 μg (0 %) More

Zinc

0,2 mg (0,2 %) More

Zutaten

1 Portionen

150 greife helle Weintraube (vorzugsweise Bioqualität)

100 g Staudensellerie (1 Stange)

150 g Weizengras

3 Stückgetrocknete Melone

Außerdem: Eiswürfel

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EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

Zubereitung

Schritt 1/5

Die Weintrauben gründlich unter fließendem warmem Wasser waschen, in einem Sieb abtropfen lassen und von den Rispen zupfen.

Schritt 2/5

Sellerie waschen, putzen, wenn nötig entfädeln und grob zerkleinern.

Schritt 3/5

Das Weizengras waschen, trockenschütteln und grob zerkleinern.

Schritt 4/5

Die getrockneten Melonenstreifen fein würfeln.

Schritt 5/5

Trauben, Sellerie und Weizengras in einem Entsafter entsaften. Trauben-Sellerie-Saft mit Eiswürfeln in ein Glas geben und mit den Melonenwürfeln garnieren.

Smarter Tipp

Neben natürlichen Zellschutzstoffen, einem ganzen Bündel von Vitaminen und Enzymen bringt das Weizengras reichlich Chlorophyll. Es verbessert den Sauerstoffgehalt in Körpergewebe und Blut; wirkt also entgiftend und entschlackend.

This recipe is suitable for:

Diets

Low Fat

Low Fat Snacks

Low Fat Dessert

Low Fat Frühstück

Cholesterinarm

Detox-Diät

Fettarm

Laktosefrei

Laktosefrei und vegetarisch

Laktosefreie Snacks

Ohne Alkohol

Vegan

Vegetarisch

Vegane Dessert ohne Zucker

Sirtfood-Diät

Glutenfrei

Kalorienarm

Diseases

Darmflora

Erhöhter Cholesterinspiegel

Gesunde Augen

Gesunde Galle

Herzbeschwerden

Magenbeschwerden

Niereninsuffizienz

Stress

Wechseljahre

Bluthochdruck

Gicht

Kinderwunsch

Osteoporose

Arthrose

Stillzeit

Fettleber

Rheuma

Hashimoto

Divertikulose

Laktoseintoleranz

Sorbitintoleranz

Schuppenflechte

Zöliakie

Gesundes Herz

Akne

Adipositas

Schilddrüsenunterfunktion

besser schlafen

mehr Energie

schöne Haut

Zunehmen

Lust auf Sex

Gesunder Darm

entzündungshemmende

Kommentare

(1)

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09 Jan. 2011

Die Farbe ist ja der totale Wahnsinn, sehr genial!! :-) Ich fand's lecker, mal was anderes und wenn's dann noch gesund ist, ist das doch toll!

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A

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