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Saftiges Bananenbrot

Zubereitung:
20 Min
Schwierigkeit:
Kalorien pro Portion: 274 kcal
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Wie gesund ist Saftiges Bananenbrot?

Health Score:
/ 100

Nährwerte pro Portion:
274 Kcal
Calorie
11 g
Added Sugar
30 g
Carbohydrates
15 g
Fat
4 g
Protein
Biotin
5,8 μg (5,8 %)
BE
2,5 BE (2,5 %)
Calcium
30 mg (30 %)
Cholesterol
54 mg (54 %)
Total Sugar
15 g (15 %)
Folate
16 μg (16 %)
Iodine
4 μg (4 %)
Iron
0,5 mg (0,5 %)
Magnesium
20 mg (20 %)
Natural Sugar
4 g (4 %)
Niacin
1,3 mg (1,3 %)
Pantothenic Acid
0,2 mg (0,2 %)
Potassium
156 mg (156 %)
Roughage
1,3 g (1,3 %)
Saturated Fatty Acids
6,7 g (6,7 %)
Uric Acid
20 mg (20 %)
Vitamin A
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin B₁₂
0,2 μg (0,2 %)
Vitamin B2
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin B6
0,1 mg (0,1 %)
Vitamin C
2 mg (2 %)
Vitamin D
0,4 μg (0,4 %)
Vitamin E
2,2 ve (2,2 %)
Vitamin K
1,7 μg (1,7 %)
Zinc
0,5 mg (0,5 %)

Zutaten

15 Portionen
150 gweiche Butter
160 g Zucker
1 Prise Salz
2 Prise Zimt
2 Ei
300 g Mehl
3 TL Backpulver
2 reife Bananen
100 ggehackte Walnusskern
70 ml Milch
1 Kastenform (30 cm lang)

EAT SMARTER - Wissen

In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.

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Zubereitung

Schritt 1/4

Butter, Zucker, Salz und Zimt mit den Schneebesen des elektrischen Handrührgerätes etwa drei Minuten schaumig rühren. Nach und nach Eier zufügen und gründlich einarbeiten, bis die Masse glatt ist. Mehl und Backpulver sieben und darunterrühren.

Schritt 2/4

Bananen schälen, mit den Händen zerdrücken und mit den Walnusskernen unter den sehr festen Kuchenteig rühren. Nach und nach so viel Milch unterrühren, bis der Teig locker vom Löffel fällt.

Schritt 3/4

Teig in eine gebutterte Kastenform füllen, glatt streichen und im auf 175 Grad vorgeheizten Backofen 45 – 55 Minuten backen.

Schritt 4/4

Das Bananenbrot vorsichtig auf ein Kuchengitter stürzen und etwas abkühlen lassen. Am besten schmeckt das Brot leicht warm serviert.

This recipe is suitable for:

Diets

Kalorienarm

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Kommentare

(2)

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  • 17 Okt. 2016

    Schmeckt wunderbar und einfach gemacht :) Hat im Ofen bei mir allerdings ca 10min länger gedauert bis er durch war.

  • 02 Jan. 2017

    Es duftet schon beim Backen super! Es schmeckt sehr gut, beim nächsten Mal nehme ich etwas weniger Zucker.

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