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Japanische Vorspeisen Rezepte von EAT SMARTER

Gebratener Spitzkohl

Saisonale Küche

Gebratener Spitzkohl

30 min 248 kcal

98 Punkte

Roher Lachs mit Sojasauce

Erfrischend und leicht

Roher Lachs mit Sojasauce

15 min 365 kcal

97 Punkte

Miso-Suppe

Gesundes Grundrezept

15 min 196 kcal

94 Punkte

Vegane Ramen-Suppe

Vegan für Genießer

Vegane Ramen-Suppe

25 min 469 kcal

89 Punkte

Gegrillter marinierter Tofu

Gegrillter marinierter Tofu

35 min 288 kcal

88 Punkte

Lachs-Mango-Sashimi

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs-Mango-Sashimi

20 min 299 kcal

84 Punkte

Thunfisch-Tatar in Sushi-Tüten

Thunfisch-Tatar in Sushi-Tüten

70 min 209 kcal

77 Punkte

Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam

Veganer Sattmacher

Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam

15 min 338 kcal

76 Punkte

Japanische Nudelsuppe

Japanische Nudelsuppe

30 min 412 kcal

76 Punkte

Algen-Omelette

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

15 min 269 kcal

73 Punkte

Lachs-Sushi

Fast Food ohne Reue

60 min 235 kcal

67 Punkte

Sushi-Schiffchen

Sushi-Schiffchen

50 min 350 kcal

60 Punkte

Frittierte Reisrollen

Frittierte Reisrollen

80 min 478 kcal

58 Punkte

Scharfe Rettichröllchen

Scharfe Rettichröllchen

45 min 205 kcal

100 Punkte

Gurkensuppe mit Tofu

Gurkensuppe mit Tofu

20 min 220 kcal

98 Punkte

Japanische Kürbissuppe

Seelenwärmer

Japanische Kürbissuppe

15 min 230 kcal

97 Punkte

Misosuppe mit Wakame-Algen und Tofu

Eiweißreich und vegan

20 min 205 kcal

96 Punkte

Tofu mit Sojabohnen und Tomaten

Tofu mit Sojabohnen und Tomaten

20 min 354 kcal

94 Punkte

Lachs im Rettichnest

Lachs im Rettichnest

30 min 140 kcal

93 Punkte

Geeiste Gurkensuppe

Figurbewusst genießen

Geeiste Gurkensuppe

30 min 358 kcal

92 Punkte

Marinierter Thunfisch mit Avocadodip

Marinierter Thunfisch mit Avocadodip

25 min 487 kcal

90 Punkte

Gedämpfter Brokkoli

Gedämpfter Brokkoli

30 min 170 kcal

86 Punkte

Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme

Gesunde Gourmet-Küche

Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme

60 min 310 kcal

85 Punkte

Kochbuch für kalorienarme Oster-Rezepte

Rinderfiletscheiben

40 min 227 kcal

85 Punkte

Spinatsalat mit Sesam

Spinatsalat mit Sesam

30 min 83 kcal

83 Punkte

Glasierte Thunfischwürfel

Glasierte Thunfischwürfel

45 min 86 kcal

83 Punkte

Frittierte Essblüten

Gute-Laune-Rezept

Frittierte Essblüten

25 min 258 kcal

79 Punkte

Gedämpfter Seidentofu

Gedämpfter Seidentofu

15 min 77 kcal

79 Punkte

Vegetarisches Sushi

Vegetarisch für Genießer

Vegetarisches Sushi

60 min 264 kcal

79 Punkte

Sashimi vom Thunfisch

Entzündungslindernd

Sashimi vom Thunfisch

20 min 274 kcal

76 Punkte

Sushi-Bällchen

Klassiker mal anders

Sushi-Bällchen

30 min 212 kcal

71 Punkte

Gegrillte Aubergine mit Miso

Gegrillte Aubergine mit Miso

25 min 278 kcal

64 Punkte

Fleischbällchen nach japanischer Art

Smart snacken

Fleischbällchen nach japanischer Art

30 min 193 kcal

62 Punkte

Eierbecher-Sushi

Eierbecher-Sushi

35 min 50 kcal

58 Punkte

Tamago-Nigiri

Fast Food ohne Reue

30 min 152 kcal

54 Punkte

Sushi-Torte

Gut für die Haut

15 min 332 kcal

54 Punkte

EAT SMARTER-TOPLISTEN