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Magerquark Rezepte von EAT SMARTER

Low Carb Brot

Gesundes Grundrezept

20 min 99 kcal

100 Punkte

Ofenkartoffeln mit bunten Dips

Gesunder Feierabend

Ofenkartoffeln mit bunten Dips

25 min 505 kcal

100 Punkte

Gekochte Kalbszunge – smarter

Gekochte Kalbszunge – smarter

60 min 406 kcal

100 Punkte

Neue Kartoffeln mit Frühlingsquark

Neue Kartoffeln mit Frühlingsquark

35 min 338 kcal

98 Punkte

Kürbis und Kartoffeln im Ofen

Gesunder Feierabend

Kürbis und Kartoffeln im Ofen

20 min 351 kcal

97 Punkte

Zucchini-Rösti

Klassiker mal anders

Zucchini-Rösti

20 min 332 kcal

96 Punkte

Kartoffelküchlein aus gekochten Kartoffeln

Vegetarisch für Genießer

Kartoffelküchlein aus gekochten Kartoffeln

40 min 328 kcal

96 Punkte

Gemüse-Rösti

Smarter Klassiker

25 min 180 kcal

96 Punkte

Kartoffelrösti mit Kräuterquark

Smarter Klassiker

Kartoffelrösti mit Kräuterquark

15 min 346 kcal

96 Punkte

Mangold-Möhren-Gemüse

Mangold-Möhren-Gemüse

15 min 92 kcal

96 Punkte

Cremige Kürbissuppe mit Buchweizen

Vegetarisch abnehmen

Cremige Kürbissuppe mit Buchweizen

30 min 239 kcal

95 Punkte

Veggie-Buletten mit Ofengemüse

Klassiker für Vegetarier

Veggie-Buletten mit Ofengemüse

45 min 517 kcal

94 Punkte

Gemüseauflauf mit Kohlrabi und Möhren

Seelenwärmer

Gemüseauflauf mit Kohlrabi und Möhren

25 min 343 kcal

94 Punkte

Kohlrabischnitzel mit Bärlauch-Kräuter-Quark

Klassiker für Vegetarier

Kohlrabischnitzel

45 min 345 kcal

94 Punkte

Chinesischer Feuertopf vegetarisch

Chinesischer Feuertopf vegetarisch

60 min 347 kcal

94 Punkte

Würzige Zwiebel-Frikadellen

Smarte Hausmannskost

Würzige Zwiebel-Frikadellen

35 min 482 kcal

94 Punkte

Bärlauch-Spargel-Tarte mit Lachs

Stärkender Eiweiß-Kick

Bärlauch-Spargel-Tarte mit Lachs

45 min 182 kcal

93 Punkte

Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt

Klassiker mal anders

Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt

50 min 292 kcal

93 Punkte

Quinoa-Pfannkuchen mit Feta

Eiweißreich und vegetarisch

Quinoa-Pfannkuchen mit Feta

60 min 427 kcal

93 Punkte

Kürbiskernnocken mit Zucchinisauce

Kürbiskernnocken mit Zucchinisauce

35 min 617 kcal

93 Punkte

Kartoffel-Quark-Pizza

Klassiker mal anders

Kartoffel-Quark-Pizza

30 min 542 kcal

93 Punkte

Quarkklöße auf Paprikagemüse

Quarkklöße auf Paprikagemüse

45 min 226 kcal

93 Punkte

Kalbshackbraten smarter

Besonders eiweißreich

Kalbshackbraten – smarter

25 min 426 kcal

93 Punkte

Regenbogen-Pizza

Kochen für Kinder

Regenbogen-Pizza

30 min 570 kcal

92 Punkte

Gebratenes Sauerkraut

Klassiker mal anders

Gebratenes Sauerkraut

45 min 331 kcal

92 Punkte

Spinat-Quark-Plätzchen

Protein-Kick zum Mittag

Spinat-Quark-Plätzchen

50 min 331 kcal

92 Punkte

Sellerieschnitzel mit Minzequark und roten Linsen

Klassiker für Vegetarier

Sellerieschnitzel mit Minzequark und roten Linsen

40 min 381 kcal

91 Punkte

Paprikapizza

50 min 1910 kcal

91 Punkte

Wirsingspalten aus dem Ofen mit Kräuterdip

Saisonale Küche

Wirsingspalten aus dem Ofen mit Kräuterdip

30 min 275 kcal

90 Punkte

Protein-Pfannkuchen mit Beeren-Quark-Füllung

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Protein-Pfannkuchen mit Beeren-Quark-Füllung

25 min 492 kcal

90 Punkte

Vegetarischer Kürbisfladen mit Lauch

Regional & saisonal

Vegetarischer Kürbisfladen mit Lauch

25 min 372 kcal

90 Punkte

Lasagne aus Zucchini und Frischkäse

Low Carb Dinner

Lasagne aus Zucchini und Frischkäse

40 min 534 kcal

90 Punkte

Spitzkohl-Flammkuchen

Klassiker mal anders

Spitzkohl-Flammkuchen

35 min 253 kcal

90 Punkte

Pilz-Kaiserschmarren

Protein-Power am Abend

Pilz-Kaiserschmarren

35 min 433 kcal

90 Punkte

Matjes mit Meerrettichquark

Matjes mit Meerrettichquark

15 min 614 kcal

89 Punkte

Gemüsesuppe mit Grießnocken

Gemüsesuppe mit Grießnocken

30 min 508 kcal

89 Punkte

Pellkartoffeln mit Quark

Klassiker für Vegetarier

Pellkartoffeln mit Quark

20 min 340 kcal

89 Punkte

Steckrüben-Rösti

Vegetarisch für Genießer

Steckrüben-Rösti

35 min 317 kcal

89 Punkte

Pikante Quarkknödel

Pikante Quarkknödel

60 min 257 kcal

89 Punkte

Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln

Vegetarisch für Genießer

Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln

40 min 388 kcal

88 Punkte

Möhren-Quiche

Backen mit Vollkorn

30 min 178 kcal

88 Punkte

Kartoffel-Lauch-Kuchen

Smarter Klassiker

Kartoffel-Lauch-Kuchen

75 min 553 kcal

88 Punkte

Pastete mit Auberginen und Rosmarinkartoffeln

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Pastete mit Auberginen und Rosmarinkartoffeln

60 min 495 kcal

88 Punkte

Pastinakenpuffer mit Dip

Leichtes Mittagessen

Pastinakenpuffer mit Dip

30 min 469 kcal

88 Punkte

Gemüsekuchen mit Quark-Öl-Teig

Schnell und einfach

Gemüsekuchen mit Quark-Öl-Teig

30 min 248 kcal

87 Punkte

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

Vegetarisch für Genießer

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

25 min 670 kcal

87 Punkte

Low-Carb-Gnocchi auf dunklem Teller, daneben dunkle Schale mit gegarten Möhrenscheiben

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Gnocchi auf Salbeimöhren

45 min 569 kcal

87 Punkte

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