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Laktosefreie Pasta Rezepte von EAT SMARTER

Schnelle Feierabend-Pasta

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelle Feierabend-Pasta

15 min 566 kcal

100 Punkte

Steckrüben-Spaghetti

Klassiker mal anders

Steckrüben-Spaghetti

25 min 280 kcal

100 Punkte

Spaghetti mit Kürbis und Zucchini

5-Zutaten-Küche

Spaghetti mit Kürbis und Zucchini

35 min 385 kcal

100 Punkte

Gemüsenudeln mit Erdnusssauce

5-Zutaten-Küche

Gemüsenudeln mit Erdnusssauce

25 min 284 kcal

100 Punkte

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

Klassiker mal anders

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

35 min 479 kcal

100 Punkte

Gemüse-Spaghetti

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Spaghetti

45 min 397 kcal

100 Punkte

Gemüsebolognese

Vegetarisch abnehmen

Gemüsebolognese

65 min 578 kcal

99 Punkte

Pasta-Bowl

Schnell und einfach

20 min 541 kcal

98 Punkte

Cremige Hummus-Pasta

Seelenwärmer

Cremige Hummus-Pasta

30 min 277 kcal

98 Punkte

Vegane Pasta mit Blumenkohl

Schnell und einfach

Vegane Pasta mit Blumenkohl

30 min 660 kcal

98 Punkte

Vollkornnudeln mit Gemüse

Schnell und einfach

Vollkornnudeln mit Gemüse

25 min 594 kcal

98 Punkte

Spaghetti in Backpapier

Spaghetti in Backpapier

35 min 433 kcal

98 Punkte

Zoodles mit Garnelen und Pesto

Low Carb Lunch

Zoodles mit Garnelen und Pesto

30 min 425 kcal

97 Punkte

Sellerie-Pasta mit Pekannüssen

Klassiker in Low Carb

Sellerie-Pasta mit Pekannüssen

30 min 464 kcal

97 Punkte

Nudelsalat mit grünem Gemüse

Leichtes Mittagessen

Nudelsalat mit grünem Gemüse

30 min 274 kcal

97 Punkte

Möhren-Schupfnudeln

Gesundes Grundrezept

Möhren-Schupfnudeln

70 min 348 kcal

97 Punkte

Kohlrabi-Nudeln

Schnelles Low-Carb-Rezept

Kohlrabi-Nudeln

25 min 283 kcal

97 Punkte

Cremige Kürbis-Pasta

Veganer Sattmacher

Cremige Kürbis-Pasta

60 min 499 kcal

96 Punkte

Zoodles mit Lachs

Low Carb und Eiweißreich

Zoodles mit Lachs

25 min 325 kcal

96 Punkte

Pasta mit Venusmuscheln

Figurbewusst genießen

Pasta mit Venusmuscheln

30 min 446 kcal

95 Punkte

Fisch-Kokos-Spaghetti

Fisch-Kokos-Spaghetti

45 min 457 kcal

95 Punkte

Chili-Reisnudeln

Gesunder Feierabend

Chili-Reisnudeln

35 min 630 kcal

94 Punkte

Buchweizen-Zucchini-Spaghetti mit Petersilien-Pesto

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Buchweizen-Zucchini-Spaghetti mit Petersilien-Pesto

30 min 567 kcal

93 Punkte

Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen

Sobannudeln mit Möhren und Erdnüssen

30 min 570 kcal

93 Punkte

Birnen-Pasta

Saisonale Küche

35 min 640 kcal

93 Punkte

Bunte Gemüsenudeln

Klassiker für Vegetarier

Bunte Gemüsenudeln

25 min 512 kcal

93 Punkte

Pasta-Salat mit Shiitakepilzen und Zitronen-Dressing

Laktosefrei genießen

Pasta-Salat mit Shiitakepilzen und Zitronen-Dressing

30 min 498 kcal

92 Punkte

Soba-Nudeln mit Mairüben

Saisonale Küche

Soba-Nudeln mit Mairüben

30 min 472 kcal

92 Punkte

Tofu-Bolognese

Veganer Sattmacher

35 min 734 kcal

92 Punkte

Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce

Klassiker in Low Carb

Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce

30 min 279 kcal

90 Punkte

Hähnchen-Pasta

Seelenwärmer

Hähnchen-Pasta

45 min 525 kcal

89 Punkte

Krautfleckerl

Für die ganze Familie

15 min 242 kcal

84 Punkte

Nudelauflauf mit Hähnchen

Kalorienarm aus dem Ofen

Nudelauflauf mit Hähnchen

20 min 388 kcal

83 Punkte

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen

Eiweißreich und vegan

Soba-Nudeln mit Brokkoli, Edamame und Erdnüssen

30 min 612 kcal

100 Punkte

Wirsing-Pesto

Gesundes Grundrezept

20 min 464 kcal

94 Punkte

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

20 min 726 kcal

93 Punkte

Sauerteig-Pasta

Gesundes Grundrezept

Sauerteig-Pasta

30 min 269 kcal

92 Punkte

Kochbuch für getrocknete Tomaten

Smarter Klassiker

Blitz-Tomatensauce

10 min 91 kcal

83 Punkte

Nudeln machen glücklich. Damit auch Sie, trotz einer Laktoseintoleranz schlemmen können, gibt es auf den folgenden Seiten laktosefreie Pastarezepte. Hier bleibt kein Wunsch offen! Probieren Sie die raffinierte Pasta mit Venusmuscheln oder die köstliche Hähnchen-Pasta. Auch Vegetarier kommen auf Ihre Kosten: Entdecken Sie die scharfen Curry-Mango-Nudeln oder die Gemüse-Bolognese – smarter. Viel Spaß beim Durchschauen der laktosefreie Pastarezepte von EAT SMARTER.

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