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Vollkornreis Rezepte von EAT SMARTER

Reis-Porridge mit Mango

Adaeze Wolf

STARKOCH-REZEPT

Adaeze Wolf

Reis-Porridge mit Mango

15 min 739 kcal

82 Punkte

Gemüse-Kichererbsen-Curry

Seelenwärmer

Gemüse-Kichererbsen-Curry

50 min 397 kcal

100 Punkte

Vegane Reissuppe

Vegane Reissuppe

60 min 275 kcal

100 Punkte

Gemüsesuppe mit Spargel und Reis in Schale neben weißem Löffel

Gesunder Feierabend

Klare Gemüsesuppe mit Spargel

15 min 353 kcal

100 Punkte

Reis-Gemüsepfanne mit Paprika im Hintergrund

Feine Gemüseküche

Reis-Gemüsepfanne

35 min 379 kcal

100 Punkte

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

30 min 217 kcal

100 Punkte

Scharfe Reissuppe aus Thailand

Meal-Prep-Gericht

Scharfe Reissuppe aus Thailand

25 min 286 kcal

100 Punkte

Romanesco-Kohlrabi-Ragout

Feine Gemüseküche

Romanesco-Kohlrabi-Ragout

45 min 534 kcal

100 Punkte

Bohnen-Reis-Salat

Saisonale Küche

Bohnen-Reis-Salat

30 min 435 kcal

99 Punkte

Reissalat mit Hähnchen

Besonders eiweißreich

Reissalat mit Hähnchen

40 min 407 kcal

97 Punkte

Gefüllte Spitzpaprika mit Reis

Gefüllte Spitzpaprika mit Reis

50 min 562 kcal

97 Punkte

Hähnchen-Bowl

Ideal nach dem Sport

40 min 494 kcal

97 Punkte

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse

Saisonale Küche

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse

45 min 590 kcal

96 Punkte

Gemüse-Reis-Auflauf

Verdauungsfördernd

Gemüse-Reis-Auflauf

35 min 404 kcal

96 Punkte

Putenrouladen auf Blattspinat

Putenrouladen auf Blattspinat

50 min 382 kcal

95 Punkte

Paprika mit Reis gefüllt

Paprika mit Reis gefüllt

20 min 270 kcal

94 Punkte

Veganes Risotto mit Paprikagemüse

Schnelles Mittagessen

Veganes Risotto mit Paprikagemüse

20 min 466 kcal

93 Punkte

Geschmorte Thunfisch-Tomaten

Geschmorte Thunfisch-Tomaten

30 min 405 kcal

93 Punkte

Kleine Hähnchenrouladen

Besonders eiweißreich

Kleine Hähnchenrouladen

40 min 578 kcal

93 Punkte

Reis mit Pilzen und Gemüse

Reis mit Pilzen und Gemüse

30 min 397 kcal

90 Punkte

Reisauflauf mit roten Linsen

Reisauflauf mit roten Linsen

30 min 522 kcal

90 Punkte

Hähnchenfilet im Mangoldmantel

Besonders eiweißreich

Hähnchenfilet im Mangoldmantel

40 min 472 kcal

90 Punkte

Kreolischer Eintopf

Kreolischer Eintopf

30 min 427 kcal

88 Punkte

Hähnchen – geschmort mit Kürbis

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Hähnchen – geschmort mit Kürbis

70 min 616 kcal

87 Punkte

Schollenfilets in Orangensauce

Schollenfilets in Orangensauce

40 min 541 kcal

86 Punkte

Spargelragout – smarter

Gesunde Gourmet-Küche

Spargelragout – smarter

60 min 441 kcal

85 Punkte

Geschmorter Reis mit Hähnchen auf spanische Art

Klassiker mal anders

Geschmorter Reis mit Hähnchen auf spanische Art

30 min 766 kcal

84 Punkte

Kochbuch für kalorienarme Gerichte unter 400 Kalorien

Radieschen-Reis-Salat

25 min 227 kcal

79 Punkte

Kokos-Reis-Omelett

Gibt Power für den Tag

Kokos-Reis-Omelett

20 min 279 kcal

79 Punkte

Kotelett mit Chinagemüse

Kotelett mit Chinagemüse

35 min 598 kcal

77 Punkte

Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis

Clean-Eating-Mittag

Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis

70 min 798 kcal

100 Punkte

Kohl-Paprikagemüse mit Reis

Kohl-Paprikagemüse mit Reis

35 min 417 kcal

100 Punkte

Reis-Spinat-Topf mit Süßkartoffeln

Seelenwärmer

Reis-Spinat-Topf mit Süßkartoffeln

40 min 570 kcal

100 Punkte

Safranreis mit schwarzen Bohnen

Safranreis mit schwarzen Bohnen

25 min 308 kcal

100 Punkte

Gefüllte Auberginen

Feine Gemüseküche

Gefüllte Auberginen

40 min 285 kcal

100 Punkte

Grüner Gemüse-Reis-Topf

Grüner Gemüse-Reis-Topf

25 min 93 kcal

100 Punkte

Burrito-Bowl

Vegetarisch für Genießer

45 min 388 kcal

98 Punkte

Tofu-Reis

15 min 385 kcal

98 Punkte

Thunfisch-Gemüse-Spieße auf Reis

Thunfisch-Gemüse-Spieße auf Reis

30 min 632 kcal

98 Punkte

Würziger Naturreis

Würziger Naturreis

15 min 275 kcal

98 Punkte

Gemüsesuppe mit Reis

Vegetarisch für Genießer

Gemüsesuppe mit Reis

50 min 242 kcal

97 Punkte

Gefüllte Auberginenröllchen mit Tomaten

Gefüllte Auberginenröllchen mit Tomaten

105 min 345 kcal

96 Punkte

Dolmades (gefüllte Weinblätter)

Dolmades (gefüllte Weinblätter)

30 min 68 kcal

96 Punkte

Weinblätter mit Füllung

Schlank und vegan

Weinblätter mit Füllung

90 min 67 kcal

95 Punkte

Schnelle Minestrone mit Parmesan

Leichtes Mittagessen

Schnelle Minestrone mit Parmesan

60 min 517 kcal

93 Punkte

Tofu-Gemüse-Spieße mit Currysauce

Vegan für Genießer

Tofu-Gemüse-Spieße mit Currysauce

50 min 573 kcal

93 Punkte

Wirsingwickel mit Reis-Nuss-Füllung

Leichtes Mittagessen

Wirsingwickel mit Reis-Nuss-Füllung

45 min 310 kcal

93 Punkte