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Kochsahne Rezepte von EAT SMARTER

Edamame-Nudeln

Schnell und einfach

30 min 246 kcal

95 Punkte

Gelbes Gemüse-Curry

Gelbes Gemüse-Curry

40 min 195 kcal

95 Punkte

Grüne Gemüse-Pasta mit Spinat, Spargel und Erbsen

Unterstützt die Abwehrkräfte

Grüne Gemüse-Pasta mit Spinat, Spargel und Erbsen

35 min 507 kcal

94 Punkte

Fischpfanne

Kochen für Kinder

35 min 226 kcal

93 Punkte

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet

Gesunde Gourmet-Küche

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet

30 min 386 kcal

92 Punkte

Lachs mit Süßkartoffeltalern und Pfannengemüse

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Süßkartoffeltalern und Pfannengemüse

60 min 868 kcal

92 Punkte

Lasagne mit Champignons

Für die ganze Familie

Lasagne mit Champignons

70 min 732 kcal

92 Punkte

Linguine mit Spargel

Saisonale Küche

Linguine mit Spargel

25 min 611 kcal

90 Punkte

Spargel-Frikassee mit Huhn

Klassiker mal anders

Spargel-Frikassee mit Huhn

75 min 467 kcal

90 Punkte

Pasta mit Pfifferlingen

Saisonale Küche

Pasta mit Pfifferlingen

20 min 594 kcal

90 Punkte

Spaghetti mit Garnelen und Spinat

Gesunder Mittelmeergenuss

Spaghetti mit Garnelen und Spinat

25 min 835 kcal

90 Punkte

Pilzragout mit Lauch und Kartoffelpüree

Feine Gemüseküche

Pilzragout mit Lauch und Kartoffelpüree

40 min 404 kcal

89 Punkte

Kartoffel-Frittata mit Pilzen

Figurbewusst genießen

Kartoffel-Frittata mit Pilzen

50 min 370 kcal

89 Punkte

Lasagnerollen aus der Pfanne

Klassiker mal anders

Lasagnerollen aus der Pfanne

50 min 716 kcal

89 Punkte

Blumenkohl-Tortilla

Klassiker in Low Carb

Blumenkohl-Tortilla

20 min 565 kcal

88 Punkte

Nudeln mit Käsesauce

Schnelles Mittagessen

Nudeln mit Käsesauce

20 min 642 kcal

88 Punkte

Wirsingauflauf

Klassiker mal anders

75 min 401 kcal

88 Punkte

Semmelknödel mit Pilzrahm

Klassiker für Vegetarier

Semmelknödel mit Pilzrahm

40 min 572 kcal

87 Punkte

Wirsingeintopf mit Hackfleisch

Kochen für Kinder

Wirsingeintopf mit Hackfleisch

30 min 402 kcal

87 Punkte

Spargel-Rucola-Pfanne

Protein-Kick zum Mittag

Spargel-Rucola-Pfanne

30 min 211 kcal

87 Punkte

Schnitzelpanne mit Spargel

Figurbewusst genießen

Schnitzelpfanne mit Spargel

15 min 217 kcal

87 Punkte

Gebackener Chinakohl

Feine Gemüseküche

Gebackener Chinakohl

10 min 242 kcal

86 Punkte

Spargel-Hähnchen-Pfanne

Low Carb fürs Büro

Spargel-Hähnchen-Pfanne

20 min 279 kcal

86 Punkte

Gebratene Rotbarschfilets

Gebratene Rotbarschfilets

20 min 285 kcal

86 Punkte

Mangold-Quiches

Feine Gemüseküche

Mangold-Quiches

45 min 706 kcal

85 Punkte

Pilzhackbraten in Rahmsauce

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Pilzhackbraten in Rahmsauce

60 min 667 kcal

85 Punkte

Feine Zucchinicremesuppe

Feine Zucchinicremesuppe

30 min 249 kcal

85 Punkte

Überbackene Spätzle

Kochen für Kinder

Überbackene Spätzle

20 min 295 kcal

85 Punkte

Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse

Smarter Klassiker

Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse

45 min 809 kcal

83 Punkte

Kartoffeln in Gemüse-Sahne-Sauce

Kartoffeln in Gemüse-Sahne-Sauce

30 min 461 kcal

83 Punkte

Kartoffelcremesuppe

Leichtes Abendessen

Kartoffelcremesuppe

45 min 228 kcal

83 Punkte

Möhrennudeln mit Mandelschaum

Möhrennudeln mit Mandelschaum

25 min 604 kcal

83 Punkte

Rinderschmortopf

Gesunde Gourmet-Küche

Rinderschmortopf

40 min 632 kcal

82 Punkte

Schollenfilets aus dem Ofen

Besonders eiweißreich

Schollenfilets aus dem Ofen

30 min 480 kcal

82 Punkte

Lachs im Bananenblatt

Lachs im Bananenblatt

20 min 296 kcal

82 Punkte

Gebratener Seelachs

Gesundes Grundrezept

Gebratener Seelachs

20 min 331 kcal

82 Punkte

Kabeljau mit geräuchertem Petersilienwurzelstampf vom Grill

Gesunde Gourmet-Küche

Kabeljau mit geräuchertem Petersilienwurzelstampf vom Grill

50 min 571 kcal

81 Punkte

Penne

45 min 698 kcal

79 Punkte

Lasagne mit Spinat und Tomatensoße

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Spinat und Tomatensoße

40 min 756 kcal

79 Punkte

Hähnchengeschnetzeltes

Stärkender Eiweiß-Kick

Hähnchengeschnetzeltes

20 min 327 kcal

79 Punkte

Gnocchi-Spargel-Auflauf

Unterstützt die Abwehrkräfte

Gnocchi-Spargel-Auflauf

40 min 472 kcal

79 Punkte

Schweineschnitzel mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse

Protein-Power am Abend

Schweineschnitzel mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse

45 min 488 kcal

76 Punkte

Entenbrustfilet mit Kumquats

Gesunde Gourmet-Küche

Entenbrustfilet mit Kumquats

70 min 513 kcal

76 Punkte

Schnelle Nudeln

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Schnelle Nudeln

15 min 585 kcal

76 Punkte

Cremige Spinatsuppe

Schnell und einfach

Cremige Spinatsuppe

10 min 196 kcal

75 Punkte

Erbsencremesuppe

Erbsencremesuppe

20 min 396 kcal

75 Punkte

Gebratene Lachsfilets

Gesunder Feierabend

Gebratene Lachsfilets

20 min 682 kcal

73 Punkte