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Darmfreundliche Rezepte von EAT SMARTER

Pasta mit Gemüse-Tomaten-Pesto

Klassiker für Vegetarier

Pasta mit Gemüse-Tomaten-Pesto

30 min 459 kcal

100 Punkte

Rote-Bete-Kartoffel-Auflauf

Feine Gemüseküche

Rote-Bete-Kartoffel-Auflauf

40 min 291 kcal

100 Punkte

Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete

Seelenwärmer

Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete

20 min 690 kcal

98 Punkte

Ofengemüse mit Joghurt-Dip

Seelenwärmer

Ofengemüse mit Joghurt-Dip

15 min 795 kcal

98 Punkte

Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse

Enthält viele gute Fette

Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse

35 min 345 kcal

96 Punkte

Ofengemüse mit Joghurt-Dattel-Zimt-Dip

Clean Eating für Gäste

Ofengemüse mit Joghurt-Dattel-Zimt-Dip

20 min 476 kcal

96 Punkte

Bunte Immunbooster-Buddha-Bowl in dunkler Schale

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

40 min 727 kcal

94 Punkte

Gemüsenudeln mit Lachs

Schnell und einfach

Gemüsenudeln mit Lachs

20 min 760 kcal

94 Punkte

Blumenkohl-Bowl

Feine Gemüseküche

Blumenkohl-Bowl

30 min 552 kcal

94 Punkte

Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt

Klassiker mal anders

Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt

50 min 292 kcal

93 Punkte

Putenroulade mit Basilikumfüllung auf Süßkartoffelpüree

Clean Eating für Gäste

Putenroulade mit Basilikumfüllung auf Süßkartoffelpüree

35 min 383 kcal

90 Punkte

Spaghetti mit Garnelen und Spinat

Gesunder Mittelmeergenuss

Spaghetti mit Garnelen und Spinat

25 min 835 kcal

90 Punkte

Vegetarisches Würstchengulasch

Klassiker mal anders

Vegetarisches Würstchengulasch

25 min 687 kcal

88 Punkte

Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen

Seelenwärmer

Rote Zwiebeln gefüllt mit Couscous und Aprikosen

20 min 246 kcal

86 Punkte

Radicchio-Salat

Figurbewusst genießen

Radicchio-Salat

20 min 445 kcal

83 Punkte

Gedämpfter Kabeljau mit Nüssen und Salat

Besonders eiweißreich

Gedämpfter Kabeljau mit Nüssen und Salat

25 min 275 kcal

77 Punkte

Fenchel-Spinat-Gemüse mit Polenta

Bauchschmeichler

Fenchel-Spinat-Gemüse mit Polenta

35 min 334 kcal

75 Punkte

Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich

Gesunde Gourmet-Küche

Vollkorn-Cracker mit Rote-Bete-Cashew-Aufstrich

60 min 267 kcal

100 Punkte

Spaghetti mit Kürbis und Spinat-Ziegenfrischkäse-Sauce

Regional & saisonal

Spaghetti mit Kürbis und Spinat-Ziegenfrischkäse-Sauce

20 min 522 kcal

97 Punkte

Gemüse-Kimchi

Feine Gemüseküche

40 min 252 kcal

97 Punkte

Blumenkohlsuppe mit Linsen

Seelenwärmer

Blumenkohlsuppe mit Linsen

20 min 384 kcal

97 Punkte

Kartoffelgulasch mit Paprika

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelgulasch mit Paprika

60 min 254 kcal

96 Punkte

Kabeljaufilet mit Artischocken

Figurbewusst genießen

Kabeljaufilet mit Artischocken

25 min 289 kcal

94 Punkte

Ofengemüsesalat auf Buchweizen

Feine Gemüseküche

Ofengemüsesalat auf Buchweizen

45 min 556 kcal

93 Punkte

Graupensalat mit Granatapfel

Meal-Prep-Gericht

Graupensalat mit Granatapfel

25 min 263 kcal

92 Punkte

Kartoffelgratin mit Pastinaken

Kalorienarm überbacken

Kartoffelgratin mit Pastinaken

25 min 493 kcal

92 Punkte

Knoblauch im Ofen

Entzündungslindernd

Knoblauch im Ofen

5 min 115 kcal

92 Punkte

Buttermilch-Leinsamen-Pudding mit Apfelwürfeln

Smart frühstücken

Buttermilch-Leinsamen-Pudding mit Apfelwürfeln

20 min 229 kcal

90 Punkte

Sauerkraut-Apfel-Gratin

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Apfel-Gratin

15 min 100 kcal

89 Punkte

Papayasalat mit Limetten-Vinaigrette

Erfrischend und leicht

Papayasalat mit Limetten-Vinaigrette

25 min 339 kcal

82 Punkte

Chia-Pudding mit Banane

Perfekt fürs Büro

Chia-Pudding mit Banane

15 min 226 kcal

77 Punkte

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