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Rucola Rezepte von EAT SMARTER

Nudelsalat mit Pesto und Rucola

Katharina Döricht

STARKOCH-REZEPT

Katharina Döricht

Nudelsalat mit Pesto und Rucola

30 min 435 kcal

99 Punkte

Veganer italienischer Nudelsalat

Janka Alwon

STARKOCH-REZEPT

Janka Alwon

Veganer italienischer Nudelsalat

25 min 432 kcal

87 Punkte

Schnelle Feierabend-Pasta

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelle Feierabend-Pasta

15 min 566 kcal

100 Punkte

Falafel-Bowl

Clean Eating für Gäste

50 min 516 kcal

100 Punkte

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

Clean-Eating-Rezept

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

30 min 343 kcal

100 Punkte

Winterlicher Linseneintopf

Seelenwärmer

Winterlicher Linseneintopf

30 min 320 kcal

100 Punkte

Avocado-Smoothie mit Basilikum

Avocado-Melonen-Smoothie

15 min 139 kcal

100 Punkte

Kartoffel-Radieschensalat

Kartoffel-Radieschensalat

35 min 274 kcal

100 Punkte

Grüne-Linsen-Salat

Leichtes Mittagessen

Grüne-Linsen-Salat

35 min 315 kcal

100 Punkte

Pasta mit grünem Spargel und Tomaten

Veganer Sattmacher

Pasta mit grünem Spargel und Tomaten

30 min 414 kcal

100 Punkte

Möhrencremesuppe

Möhrencremesuppe

10 min 99 kcal

100 Punkte

Salatteller mit Nashi, Schafskäse

Salatteller mit Nashi, Schafskäse

40 min 294 kcal

100 Punkte

Thunfischsalat

Leichtes Mittagessen

25 min 366 kcal

100 Punkte

Halloumi-Salat

Super Beauty Food

45 min 716 kcal

100 Punkte

Kräuterspaghetti auf Salat

Figurbewusst genießen

Kräuterspaghetti auf Salat

30 min 537 kcal

99 Punkte

Pilzpfanne mit Kartoffeln

Pilzpfanne mit Kartoffeln

25 min 365 kcal

99 Punkte

Mischsalat mit Dressing

Erfrischend und leicht

Mischsalat mit Dressing

35 min 427 kcal

99 Punkte

Cremige Hummus-Pasta

Seelenwärmer

Cremige Hummus-Pasta

30 min 277 kcal

98 Punkte

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Hummus

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Hummus

70 min 847 kcal

98 Punkte

Grüne Gazpacho mit Feta

Erfrischend und leicht

Grüne Gazpacho mit Feta

15 min 356 kcal

98 Punkte

Lachs-Bowl mit Clementinen und Radicchio

Clean Eating fürs Büro

Lachs-Bowl mit Clementinen und Radicchio

30 min 572 kcal

98 Punkte

Gerösteter Rote-Bete-Salat

Low Carb ohne Fleisch

Gerösteter Rote-Bete-Salat

15 min 219 kcal

98 Punkte

Lauwarmer Salat mit Lammfilet und Papaya

Lauwarmer Salat mit Lammfilet und Papaya

30 min 318 kcal

98 Punkte

Champignon-Kartoffeln

Besonders eiweißreich

Champignon-Kartoffeln

45 min 414 kcal

98 Punkte

Marinierte Hähnchenspieße

Grillen auf leichte Art

Marinierte Hähnchenspieße

60 min 276 kcal

98 Punkte

Süßkartoffel-Wrap

Eiweißreich und vegetarisch

Süßkartoffel-Wrap

25 min 566 kcal

98 Punkte

Indische Kichererbsenküchlein auf Rucolasalat

Vegetarisch für Genießer

Indische Kichererbsenküchlein auf Rucolasalat

40 min 369 kcal

97 Punkte

Klare Gemüsesuppe

Für die ganze Familie

Klare Gemüsesuppe

45 min 263 kcal

97 Punkte

Roastbeef-Carpaccio

Besonders eiweißreich

Roastbeef-Carpaccio

30 min 273 kcal

97 Punkte

Pasta mit Ziegenkäse

Schnell und einfach

Pasta mit Ziegenkäse

20 min 448 kcal

97 Punkte

Reissalat mit Hähnchen

Besonders eiweißreich

Reissalat mit Hähnchen

40 min 407 kcal

97 Punkte

Salat mit Feigen und Walnüssen

Saisonale Küche

Salat mit Feigen und Walnüssen

45 min 402 kcal

96 Punkte

Hirsesalat mit Räucherforelle, Rucola und Gurke

Gesunde Gourmet-Küche

Hirsesalat mit Räucherforelle, Rucola und Gurke

35 min 312 kcal

96 Punkte

Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat

Für die ganze Familie

Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat

70 min 611 kcal

96 Punkte

Saupiquet Thunfisch-Auberginenröllchen

Saupiquet Thunfisch-Auberginenröllchen

20 min 67 kcal

96 Punkte

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern

40 min 387 kcal

96 Punkte

Mediterraner Kartoffelsalat

Leichtes Mittagessen

Mediterraner Kartoffelsalat

35 min 447 kcal

96 Punkte

Linsensalat einfach

Eiweißreich und vegetarisch

Linsensalat einfach

35 min 507 kcal

96 Punkte

Gebratene Lammchops mit Rucola-Artischocken-Salat

Gebratene Lammchops mit Rucola-Artischocken-Salat

45 min 884 kcal

96 Punkte

Gefüllte Lachsforellenfilets

Figurbewusst genießen

Gefüllte Lachsforellenfilets

25 min 345 kcal

96 Punkte

Mediterrane Garnelenpfanne

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Mediterrane Garnelenpfanne

15 min 280 kcal

96 Punkte

Black Bean Burger

Pflanzliche Protein-Power

Black Bean Burger

30 min 376 kcal

96 Punkte

Salat-Bowl mit Heidelbeeren und Grapefruit-Kurkuma-Dressing

Gesunder Feierabend

Salat-Bowl mit Heidelbeeren und Grapefruit-Kurkuma-Dressing

25 min 303 kcal

95 Punkte

Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill

Saisonale Küche

Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill

40 min 588 kcal

95 Punkte

Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat

Low Carb und Eiweißreich

Fisch in Sesamkruste mit Möhren-Avocado-Salat

30 min 587 kcal

95 Punkte

Couscous-Salat mit Kichererbsen

Ideal vor dem Sport

Couscous-Salat mit Kichererbsen

20 min 262 kcal

95 Punkte

Wirsing-Apfel-Gemüse

Saisonale Küche

Wirsing-Apfel-Gemüse

30 min 722 kcal

95 Punkte

Rucola-Radicchio-Salat

Rucola-Radicchio-Salat

40 min 515 kcal

95 Punkte

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