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Sojaöl Rezepte von EAT SMARTER

Gemüsesuppe mit Curry und Kokos

Beugt Erkältungen vor

Gemüsesuppe mit Curry und Kokos

30 min 180 kcal

100 Punkte

Scharfe Reissuppe aus Thailand

Meal-Prep-Gericht

Scharfe Reissuppe aus Thailand

25 min 286 kcal

100 Punkte

Zander-Gemüse-Pfanne

Zander-Gemüse-Pfanne

35 min 387 kcal

99 Punkte

Hähnchen-Nudelpfanne

Hähnchen-Nudelpfanne

30 min 591 kcal

98 Punkte

Gedünstetes Hähnchenbrustfilet

Gedünstetes Hähnchenbrustfilet

20 min 262 kcal

97 Punkte

Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß

Erfrischend und leicht

Kokossuppe nach thailändischer Art mit Shrimps und zitronigem Hähnchen-Spieß

30 min 589 kcal

96 Punkte

Karibisches Fischcurry

Karibisches Fischcurry

20 min 294 kcal

95 Punkte

Bami Goreng mit Hähnchen

Gesunder Feierabend

Bami Goreng mit Hähnchen

35 min 600 kcal

95 Punkte

Weißkohl-Kokos-Curry

Feine Gemüseküche

Weißkohl-Kokos-Curry

50 min 462 kcal

95 Punkte

Bun Cha vegetarisch

Vegetarisch für Genießer

Bun Cha vegetarisch

30 min 482 kcal

93 Punkte

Linsen mit Papaya

Linsen mit Papaya

20 min 202 kcal

92 Punkte

Reisnudeln mit Gemüse

Reisnudeln mit Gemüse

30 min 486 kcal

92 Punkte

Gebratene Asia-Nudeln mit Gemüse und Koriander

Meal-Prep-Gericht

Gebratene Asia-Nudeln mit Gemüse und Koriander

25 min 411 kcal

92 Punkte

Meeresfrüchte mit Eiernudeln

Meeresfrüchte mit Eiernudeln

40 min 571 kcal

92 Punkte

Zander mit Linsengemüse

Besonders eiweißreich

Zander mit Linsengemüse

30 min 327 kcal

92 Punkte

Thai-Curry-Suppe mit Hähnchen

Thai-Curry-Suppe mit Hähnchen

30 min 437 kcal

90 Punkte

Thunfisch mit Kokos-Gemüse

Thunfisch mit Kokos-Gemüse

40 min 441 kcal

90 Punkte

Asia-Nudeln mit Gemüse und Hackfleisch

Asia-Nudeln mit Gemüse und Hackfleisch

35 min 643 kcal

88 Punkte

Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree

Riesengarnelen mit Senf-Chilipüree

25 min 153 kcal

87 Punkte

Asiatische Nudeln mit Porree und Scampi aus dem Wok

Asiatische Nudeln mit Porree und Scampi aus dem Wok

30 min 371 kcal

86 Punkte

Gebratene Nudeln mit Gemüse

Gebratene Nudeln mit Gemüse

20 min 521 kcal

85 Punkte

Kokos-Reisnudeln mit Brokkoli

Schnelles Mittagessen

Kokos-Reisnudeln mit Brokkoli

30 min 387 kcal

84 Punkte

Malaysisches Curry

Regionale Küche

Malaysisches Curry

35 min 651 kcal

81 Punkte

Gemüse mit Reis und Erdnusscremesauce

Gemüse mit Reis und Erdnusscremesauce

20 min 680 kcal

81 Punkte

Wasabi-Ente aus dem Wok

Wasabi-Ente aus dem Wok

40 min 314 kcal

76 Punkte

Wokgemüse mit Cashewkernen

Wokgemüse mit Cashewkernen

20 min 254 kcal

100 Punkte

Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok

Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok

25 min 562 kcal

100 Punkte

Gemüse aus dem Wok zubereiten

Gemüse aus dem Wok zubereiten

35 min 167 kcal

100 Punkte

Asiatische Gemüse-Linsenpfanne (vegan)

Asiatische Gemüse-Linsenpfanne (vegan)

30 min 360 kcal

100 Punkte

Gemüse-Linsen-Suppe

Gemüse-Linsen-Suppe

30 min 234 kcal

100 Punkte

Asiatischer Rindfleischsalat

Asiatischer Rindfleischsalat

30 min 223 kcal

100 Punkte

Thailändische Suppe mit Süßkartoffel

Veganer Sattmacher

Thailändische Suppe mit Süßkartoffel

40 min 344 kcal

99 Punkte

Veganer Gurkensalat

Eiweißreich und vegan

Veganer Gurkensalat

40 min 350 kcal

99 Punkte

Wokgemüse mit Rind

Wokgemüse mit Rind

25 min 376 kcal

98 Punkte

Kokossuppe mit Bärlauch

Kokossuppe mit Bärlauch

20 min 323 kcal

98 Punkte

Bohnen-Fleisch-Topf

Bohnen-Fleisch-Topf

90 min 308 kcal

98 Punkte

Gebratener Tofu mit Karotten, Brokkoli und Kefen

Gebratener Tofu mit Karotten, Brokkoli und Kefen

25 min 426 kcal

98 Punkte

Gemüse und Tofu aus dem Wok

Gemüse und Tofu aus dem Wok

30 min 275 kcal

98 Punkte

Gedämpfter Lachs mit Zuckerschoten

Gedämpfter Lachs mit Zuckerschoten

30 min 408 kcal

98 Punkte

Matjes-Gurkensalat

Matjes-Gurkensalat

25 min 737 kcal

97 Punkte

Gemüsereis auf thailändische Art

Gemüsereis auf thailändische Art

35 min 571 kcal

97 Punkte

Soja-Burger

Vegetarisch für Genießer

45 min 546 kcal

96 Punkte

Fruchtiges Hähnchen mit Lauch und Salat

Fruchtiges Hähnchen mit Lauch und Salat

25 min 389 kcal

96 Punkte

Friséesalat mit Tofu

Friséesalat mit Tofu

40 min 402 kcal

96 Punkte

Asiatische Gemüsesuppe

Perfekt zum Abnehmen

Asiatische Gemüsesuppe

40 min 141 kcal

96 Punkte

Shrimps aus dem Wok

Shrimps aus dem Wok

30 min 428 kcal

96 Punkte

Asiatische Brühe mit Nudeln, Pilzen und Lauchzwiebeln

Asiatische Brühe mit Nudeln, Pilzen und Lauchzwiebeln

20 min 444 kcal

96 Punkte

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander

30 min 479 kcal

96 Punkte