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Sardellenfilet Rezepte von EAT SMARTER

Kochbuch: Laktosefreie Suppen-Rezepte

Französische Gemüsesuppe

50 min 160 kcal

100 Punkte

Penne mit Bohnen

Penne mit Bohnen

40 min 604 kcal

94 Punkte

Lammkoteletts mit Salsa verde

Lammkoteletts mit Salsa verde

45 min 532 kcal

94 Punkte

Kräuter-Kartoffel-Salat

Klassiker mal anders

Kräuter-Kartoffel-Salat

40 min 576 kcal

94 Punkte

Kochbuch: Laktosefreie Rezepte mit Geflügel

Leichtes Mittagessen

Provenzalisches Hähnchen

40 min 512 kcal

94 Punkte

Bandnudeln mit Sardellen und Oliven

Bandnudeln mit Sardellen und Oliven

30 min 604 kcal

93 Punkte

Spaghetti alla Puttanesca

Smarter Klassiker

Spaghetti alla Puttanesca

25 min 458 kcal

93 Punkte

Calamari-Salat mit Petersilie und Pinienkernen

Calamari-Salat mit Petersilie und Pinienkernen

30 min 354 kcal

92 Punkte

Makkaroni mit Fenchelgemüse

Makkaroni mit Fenchelgemüse

35 min 503 kcal

92 Punkte

Kalbsbraten

50 min 403 kcal

91 Punkte

Muschelnudeln in Tomatensauce

Smarter Klassiker

Muschelnudeln in Tomatensauce

40 min 407 kcal

90 Punkte

Spaghetti-Garnelen-Päckchen

Gesunde Gourmet-Küche

Spaghetti-Garnelen-Päckchen

35 min 497 kcal

90 Punkte

Penne mit Kapern-Sardellen-Pesto

Penne mit Kapern-Sardellen-Pesto

30 min 604 kcal

89 Punkte

Schwarze Pasta mit feuriger Sauce

Klassiker mal anders

Schwarze Pasta mit feuriger Sauce

25 min 479 kcal

89 Punkte

Oliven-Tomaten-Makkaroni

Oliven-Tomaten-Makkaroni

35 min 482 kcal

89 Punkte

Lachs mit Ofengemüse

Besonders eiweißreich

Lachs mit Ofengemüse

30 min 442 kcal

88 Punkte

Lachsfilet auf Tomatengemüse

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet auf Tomatengemüse

20 min 407 kcal

88 Punkte

Lammkeule rosa

Saisonale Küche

55 min 293 kcal

87 Punkte

Gebratene Asia-Nudeln mit Tintenfisch und Mango

Gebratene Asia-Nudeln mit Tintenfisch und Mango

20 min 671 kcal

85 Punkte

Hirschrücken auf Gemüserisotto

Gesunde Gourmet-Küche

Hirschrücken auf Gemüse-Risotto

60 min 673 kcal

85 Punkte

Gefüllte Paprikaschoten – smarter mit Kapern

Smarte Hausmannskost

Gefüllte Paprikaschoten – smarter

40 min 579 kcal

85 Punkte

Muschelnudeln mit Grünkohl

Muschelnudeln mit Grünkohl

15 min 612 kcal

82 Punkte

Filetsteak im Ofen

Filetsteak im Ofen

40 min 308 kcal

82 Punkte

Brasserie-Salat

Brasserie-Salat

50 min 240 kcal

81 Punkte

Caesar Salad mit Sardellen

Leichtes Mittagessen

Caesar Salad mit Sardellen

20 min 550 kcal

80 Punkte

Makkaroni

45 min 714 kcal

79 Punkte

Penne mit Zucchini und Kapern

Penne mit Zucchini und Kapern

30 min 476 kcal

79 Punkte

Kürbis-Schnitzel

Vegetarisch für Genießer

Kürbis-Schnitzel

35 min 468 kcal

77 Punkte

Spaghetti mit Karamellzwiebeln

Spaghetti mit Karamellzwiebeln

30 min 479 kcal

76 Punkte

Schnitzel Holstein – smarter

Schnitzel Holstein – smarter

45 min 482 kcal

75 Punkte

Roastbeef-Fondue

Roastbeef-Fondue

60 min 671 kcal

69 Punkte

Gemischter Salat mit frischen Kräutern

Gemischter Salat mit frischen Kräutern

25 min 197 kcal

100 Punkte

Gemischtes Gemüse mit Sardellensoße

Gemischtes Gemüse mit Sardellensoße

30 min 1184 kcal

100 Punkte

Gemüsesalat mit Sardellendressing

Gemüsesalat mit Sardellendressing

30 min 290 kcal

100 Punkte

Knoblauch-Sardellen-Soße

Knoblauch-Sardellen-Soße

30 min 1280 kcal

100 Punkte

Gemüse mit Sardellensoße nach französischer Art

Gemüse mit Sardellensoße nach französischer Art

70 min 297 kcal

100 Punkte

Rohkostsalat

35 min 306 kcal

99 Punkte

Paprika nach sizilianischer Art

Paprika nach sizilianischer Art

25 min 252 kcal

98 Punkte

Grillgemüse

35 min 240 kcal

98 Punkte

Brokkoli vom Grill

Brokkoli vom Grill

15 min 234 kcal

97 Punkte

Sardellenfilets auf Tomaten-Kartoffel-Ragout

Sardellenfilets auf Tomaten-Kartoffel-Ragout

40 min 331 kcal

97 Punkte

Bohnen-Kartoffel-Feldsalat

Bohnen-Kartoffel-Feldsalat

30 min 466 kcal

96 Punkte

Karottenmousse

15 min 75 kcal

96 Punkte

Nizza-Salat

45 min 430 kcal

96 Punkte

Nizzasalat

30 min 263 kcal

96 Punkte

Grüner Bohnensalat mit Anchovis

Grüner Bohnensalat mit Anchovis

60 min 128 kcal

96 Punkte

Marinierte weiße Bohnen mit Peperoni

Marinierte weiße Bohnen mit Peperoni

30 min 1680 kcal

96 Punkte

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