A
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Paprikasoße zum Dippen
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 869 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
869 Kcal (41,4 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,8 mg (72,7 %)
Vitamin B₆
0,3 mg (21,4 %)
2,6 µg (65 %)
gesättigte Fettsäuren
26 g
Zucker gesamt
9 g
134 mg
Harnsäure
11 mg
Vitamin A
0,2 mg (28,6 %)
0,6 µg (3 %)
Vitamin E
22,2 mg (277,5 %)
Vitamin K
19,3 µg (32,2 %)
Niacin
7,7 mg (64,2 %)
53 µg (17,7 %)
Pantothensäure
2,2 mg (44 %)
21,6 µg (54 %)
Vitamin C
13 mg (13,7 %)
314 mg (7,9 %)
280 mg (28 %)
45 mg (15 %)
1,7 mg (10,6 %)
13 µg (8,7 %)
1,5 mg (18,8 %)
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Zutaten
1
Portion
250 g Quark
2 EL Mayonnaise
2 EL Joghurt
3 EL Chiliöl
1 TL Paprikapulver mild
1 Spritzer Orangensaft
1 Peperoni
Rosmarinnadel zum Garnieren
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/2
Den Quark mit der Mayonnaise, dem Joghurt, Chiliöl und Paprikapulver glatt rühren. Mit dem Orangensaft und Salz abschmecken. In Schälchen füllen.
Schritt 2/2
Die Peperoni waschen, putzen und in Ringe schneiden. Den Dip damit garnieren, mit den Rosmarinnadeln und Cayennepfeffer garniert servieren.
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