44

Thunfisch im eigenen Saft Rezepte von EAT SMARTER

Thunfischsalat

Leichtes Mittagessen

25 min 366 kcal

100 Punkte

Thunfischpfanne mit Gemüse und Kräutern

Low Carb und Eiweißreich

Thunfischpfanne mit Gemüse und Kräutern

25 min 284 kcal

99 Punkte

Weiße Bohnensalat mit Thunfisch

Leichtes Mittagessen

Weiße Bohnensalat mit Thunfisch

15 min 375 kcal

97 Punkte

Griechischer Thunfischsalat

Griechischer Thunfischsalat

35 min 373 kcal

96 Punkte

Nudeln mit Thunfisch

Protein-Kick zum Mittag

Nudeln mit Thunfisch

30 min 495 kcal

95 Punkte

Nizza-Salat

Smarter Klassiker

40 min 526 kcal

94 Punkte

Geschmorte Thunfisch-Tomaten

Geschmorte Thunfisch-Tomaten

30 min 405 kcal

93 Punkte

Thunfischsalat mit Oliven und Essig- Öl-Dressing

Ideal nach dem Sport

Thunfischsalat mit Oliven und Essig-Öl-Dressing

20 min 282 kcal

92 Punkte

Pasta mit Thunfisch und Tomatensauce

Gesunder Feierabend

Pasta mit Thunfisch und Tomatensauce

30 min 647 kcal

92 Punkte

Thunfisch-Zitronen-Pasta

Enthält viele gute Fette

Thunfisch-Zitronen-Pasta

35 min 572 kcal

92 Punkte

Scharfe Tomaten-Thunfisch-Pasta

Schnell und einfach

Scharfe Tomaten-Thunfisch-Pasta

35 min 497 kcal

92 Punkte

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

45 min 195 kcal

92 Punkte

Toskanischer Bohnensalat Thunfisch

Protein-Kick zum Mittag

Toskanischer Bohnensalat Thunfisch

15 min 296 kcal

90 Punkte

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten

Ideal nach dem Sport

Bohnensalat mit Thunfisch und Tomaten

20 min 319 kcal

90 Punkte

Grüne Bohnen-Thunfisch-Salat

Meal-Prep-Gericht

Grüne Bohnen-Thunfisch-Salat

15 min 538 kcal

88 Punkte

Thunfisch-Nudelsalat

Enthält viele gute Fette

Thunfisch-Nudelsalat

25 min 578 kcal

88 Punkte

Lauch-Spaghetti mit Thunfischsauce

Lauch-Spaghetti mit Thunfischsauce

25 min 633 kcal

85 Punkte

Tomaten-Thunfisch-Pizza

Tomaten-Thunfisch-Pizza

20 min 332 kcal

85 Punkte

Kochbuch für Tomatensaft-Rezepte

Enthält viele gute Fette

Thunfisch-Pasta

25 min 622 kcal

85 Punkte

Pizza-Toast mit Thunfisch

Leichtes Abendessen

Pizza-Toast mit Thunfisch

15 min 537 kcal

75 Punkte

Pizza mit Thunfisch

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza mit Thunfisch

40 min 632 kcal

72 Punkte

Spaghetti mit cremiger Thunfischsauce

Brainfood: Essen fürs Hirn

Spaghetti mit cremiger Thunfischsauce

50 min 307 kcal

100 Punkte

Tomaten mit Reis-Thunfisch-Füllung

Brainfood: Essen fürs Hirn

Tomaten mit Reis-Thunfisch-Füllung

30 min 340 kcal

96 Punkte

Rohkost mit Thunfischsauce

Rohkost mit Thunfischsauce

20 min 170 kcal

96 Punkte

Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln

Gute-Laune-Rezept

Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln

25 min 587 kcal

96 Punkte

Zucchinistreifen mit Thunfisch

Erfrischend und leicht

Zucchinistreifen mit Thunfisch

15 min 214 kcal

93 Punkte

Thunfisch-Wraps

Clean Eating fürs Büro

Thunfisch-Wraps

25 min 331 kcal

92 Punkte

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

Smart snacken

Thunfisch-Zucchini-Röllchen

40 min 174 kcal

89 Punkte

Würziger Gemüsesalat

Würziger Gemüsesalat

60 min 346 kcal

89 Punkte

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

Besonders eiweißreich

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

60 min 400 kcal

89 Punkte

Nudeln mit Thunfisch

Nudeln mit Thunfisch

40 min 541 kcal

88 Punkte

Vitello tonnato – smarter

Gesunde Gourmet-Küche

Vitello tonnato – smarter

80 min 297 kcal

88 Punkte

Salat mit Ei, Tomate und Fisch

Salat mit Ei, Tomate und Fisch

30 min 487 kcal

84 Punkte

Nudelsalat mit Thunfisch

Protein-Kick zum Mittag

Nudelsalat mit Thunfisch

30 min 894 kcal

84 Punkte

Thunfischsalat mit gehackten Eiern

Low Carb fürs Büro

Thunfischsalat mit gehackten Eiern

20 min 255 kcal

83 Punkte

Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme

Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme

20 min 155 kcal

83 Punkte

Thunfisch-Reis-Salat mit Tomaten

Thunfisch-Reis-Salat mit Tomaten

40 min 415 kcal

82 Punkte

Teigtaschen mit Thunfischfüllung

Smart snacken

Teigtaschen mit Thunfischfüllung

20 min 136 kcal

82 Punkte

Sandwich mit Thunfisch

Sandwich mit Thunfisch

15 min 682 kcal

79 Punkte

Reiswaffel-Gemüse-Snack Riesenrad

Reiswaffel-Gemüse-Snack Riesenrad

20 min 198 kcal

79 Punkte

Vitello tonnato auf einer Platte mit Kapern angerichtet

Gesunder Mittelmeergenuss

Vitello tonnato

40 min 696 kcal

73 Punkte

Pizza mit Thunfisch, Sardellen, Oliven

Pizza mit Thunfisch, Sardellen, Oliven

80 min 1249 kcal

73 Punkte

Nudelgratin mit Brokkoli und Mozzarella

Nudelgratin mit Brokkoli und Mozzarella

30 min 816 kcal

72 Punkte

Mit Thunfischsalat gefüllte Windbeutel

Mit Thunfischsalat gefüllte Windbeutel

105 min 440 kcal

70 Punkte