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Pizza mit Thunfisch, Sardellen, Oliven

Pizza mit Thunfisch, Sardellen, Oliven

Zubereitung:
80 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 1249 kcal
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Wie gesund ist Pizza mit Thunfisch, Sardellen, Oliven?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

2 Pizzas
80 g Quark
2 EL Milch
50 ml Olivenöl
200 g Mehl
Für den Belag
4 EL Tomatenmark mit Basilikum
1 EL Öl
1 Glas Sardellenfilet in Salz
100 gschwarze Oliven ohne Stein
2 TL Oregano getrocknet
100 g Gouda gerieben
3 Scheibe Scheiblettenkäse Gouda

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Zubereitung

Schritt 1/6

Quark in einer Schüssel mit Milch, Öl und Salz verrühren. Mehl und Backpulver dazugeben und alles zu einem glatten Teig verkneten, zugedeckt für 30 Min. in den Kühlschrank stellen.

Schritt 2/6

Das Tomatenmark mit Wasser glatt rühren. Den Thunfisch abtropfen, mit zwei Gabeln zerpflücken. Die Sardellenfilets aus dem Glas nehmen, unter kaltem Wasser abspülen, abtropfen lassen.

Schritt 3/6

Die Scheiblettenkäsescheiben, in 4 kleine Quadrate teilen.

Schritt 4/6

Die Pizzableche mit Öl einpinseln, den Teig auf dem Blechen ausrollen.

Schritt 5/6

Den Teigboden mit einer Gabel mehrmals einstechen und mit der Tomatenmarksoße bestreichen. Jede Pizza mit 6 Käsequadraten belegen, den geriebenen Gouda über den Pizzen verteilen und mit Fisch, Oliven und Kapern belegen. Im vorgeheizten Ofen bei 200°C Umluft ca. 20-25 Min. backen.

Schritt 6/6

Pizza mit Salzgurken, Champignons, Mais, Paprika, Zwiebel und Emmentaler

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