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Fleischspieße mit Satésoße vom Grill

Fleischspieße mit Satésoße vom Grill

Zubereitung:
25 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 729 kcal
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Wie gesund ist Fleischspieße mit Satésoße vom Grill?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
2 cm Ingwer
800 g Rindfleisch z. B. Lende oder Hüfte
Für die Erdnusssauce
150 gungesalzene, geschälte Erdnusskerne
200 ml Kokosmilch
1 Zitrone Saft und abgeriebene Schale
Chiliflocken zum Garnieren

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Zubereitung

Schritt 1/3

Den Ingwer und den Knoblauch schälen und fein hacken. Mit dem Öl verrühren. Das Fleisch abbrausen und trocken tupfen. In mundgerechte Würfel schneiden und mit dem Öl vermengen. Abgedeckt ca. 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

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Schritt 2/3

Für die Sauce die Erdnüsse ohne Fett in einer Pfanne anrösten, abkühlen lassen, dann in einem Mörser fein zerstoßen. Die Kokosmilch mit der Erdnussbutter und Curry in einem Topf aufkochen lassen, zerstoßene Erdnüsse, Zitronenschale und –saft einrühren und etwa 5 Minuten cremig einkochen lassen. Währenddessen gelegentlich rühren. Anschließend auskühlen lassen, in Schälchen füllen und mit Chiliflocken garnieren.

Schritt 3/3

Das Fleisch auf 8-12 Bambusspieße stecken, salzen, pfeffern und auf dem Grill unter Wenden ca. 8 Minuten grillen. Mit der Sauce servieren.

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