A
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Frischkäsecreme
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 338 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
338 Kcal (16,1 %)
Vitamin B₁
0,1 mg (10 %)
Vitamin B₂
0,3 mg (27,3 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,8 µg (20 %)
gesättigte Fettsäuren
18,2 g
Zucker gesamt
2 g
77 mg
Harnsäure
6 mg
Vitamin A
0,3 mg (42,9 %)
0,5 µg (2,5 %)
Vitamin E
1,1 mg (13,8 %)
Vitamin K
0 µg (0 %)
Niacin
3 mg (25 %)
23 µg (7,7 %)
Pantothensäure
0,5 mg (10 %)
3,6 µg (9 %)
Vitamin C
1 mg (1,1 %)
98 mg (2,5 %)
246 mg (24,6 %)
15 mg (5 %)
0,8 mg (5 %)
7 µg (4,7 %)
1,5 mg (18,8 %)
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Zutaten
4
Portionen
250 g Frischkäse
3 EL Schlagsahne
100 gfein geriebener Käse
50 gfein gew Olive
2 ELfrisch gehackten Kräuter
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EAT SMARTER - Wissen
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Zubereitung
Schritt 1/1
Frischkäse mit Sahne, einigen Spritzern Tabasco verrühren und mit Käse, Oliven und Kräutern glatt verrühren, bei Bedarf noch etwas Sahne unterrühren.
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