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Hamburger mit Roter Bete und Ananas

Hamburger mit Roter Bete und Ananas

Zubereitung:
35 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 610 kcal
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Wie gesund ist Hamburger mit Roter Bete und Ananas?

Health Score:
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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
4 Salatblätter z. B. Endivien, Kopfsalat
150 ggegarte Rote Bete vakuumverpackt
Pfeffer aus der Mühle
4 Eier
4 Scheibe Ananas Dose

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Zubereitung

Schritt 1/4

Den Salat waschen und trocken schütteln. Die Rote Bete in 8 dünne Scheiben schneiden. Die Tomate waschen und in vier dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel abziehen, in Ringe schneiden und in 1 EL Öl bei mäßiger Hitze langsam hellbraun und weich braten. Mit etwas Salz würzen und aus der Pfanne nehmen. Das Hackfleisch mit Salz und Pfeffer würzen, verkneten und in weiteren 2-3 EL Öl von jeder Seite ca. 4 Minuten braten.

Schritt 2/4

Währenddessen in zwei weiteren Pfanne jeweils etwas Öl erhitzen. In einer Pfanne die Eier aufschlagen und zu Spiegeleiern braten, in der zweiten Pfanne die Ananas braun braten.

Schritt 3/4

Die Brötchen an den Schnittflächen rösten. Mit Salat, Roter Bete, Tomate, Ananas, Hackfleisch und Ei belegen. Brötchenoberseite auflegen und mit einem Spießchen fixieren.

Schritt 4/4

Dazu nach Belieben Pommes frites reichen.

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