A
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Joghurtdip
Zubereitung:
10 Min
10 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 103 kcal
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A
Nährwerte pro Portion:
103 Kcal (4,9 %)
Vitamin B₁
0 mg (0 %)
Vitamin B₂
0,2 mg (18,2 %)
Vitamin B₆
0,1 mg (7,1 %)
0,3 µg (7,5 %)
gesättigte Fettsäuren
4,7 g
Zucker gesamt
4 g
21 mg
Harnsäure
9 mg
Vitamin A
0,2 mg (28,6 %)
0,1 µg (0,5 %)
Vitamin E
0,4 mg (5 %)
Vitamin K
0 µg (0 %)
Niacin
1,1 mg (9,2 %)
20 µg (6,7 %)
Pantothensäure
0,3 mg (6 %)
3,2 µg (8 %)
Vitamin C
7 mg (7,4 %)
195 mg (4,9 %)
151 mg (15,1 %)
11 mg (3,7 %)
1,4 mg (8,8 %)
4 µg (2,7 %)
0,5 mg (6,3 %)
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Zutaten
4
Portionen
250 g Joghurt
50 g Crème fraîche
2 EL Schlagsahne
1 Schuss Estragonessig
frisch gemahlener Pfeffer
100 ggehackte Kräuter
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EAT SMARTER - Wissen
In unseren Infografiken erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Auswirkungen der Zutaten dieses Rezeptes.
Zubereitung
Schritt 1/1
Für den Dip Joghurt, Creme fraiche, Sahne und Kräuter miteinander verrühren mit Estragonessig, Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.
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