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Kaninchenpfanne

Kaninchenpfanne

Zubereitung:
45 Min
Schwierigkeit:
leicht
Kalorien pro Portion: 527 kcal
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Wie gesund ist Kaninchenpfanne?

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Nährwerte pro Portion:

Zutaten

4 Portionen
Für das Kaninchenragout
500 g Kaninchenfleisch (z. B. Rücken)
200 gkleine braune Champignons
1 TL Curry
½ TL Senfsamen
300 ml Kalbsfond (oder Gemüsefond)
100 ml Weißwein
Für die Süßkartoffel-Pommes
Knoblauchpulver nach Belieben
4 EL Öl

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Zubereitung

Schritt 1/2

Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein hacken. Pilze putzen, Wacholderbeeren zerdrücken. Kaninchenfleisch in 2-3 cm große Würfel schneiden. Knoblauch und Zwiebeln in Butterschmalz anbraten, Fleisch dazugeben und rundherum anbraten. Tomatenmark und Curry zugeben, salzen, pfeffern, Wein angießen und diesen vollständig einreduzieren. Mit Fond aufgießen, Wacholderbeeren, Senfkörner und Lorbeerblätter zugeben und das Ganze etwa 30 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren. Nach etwa der Hälfte der Garzeit die Champignons untermischen und mitköcheln lassen.

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Schritt 2/2

Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Die Süßkartoffeln schälen und in Pommesstreifen schneiden. Mit dem Öl einpinseln, salzen und mit Knoblauchpulver bestreuen. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und im vorgeheizten Backofen ca. 30-40 Minuten (je nach Dicke der Pommes) backen, dabei mehrfach wenden und nach Bedarf mit Öl bepinseln.

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